اهڙا ڪيترائي طريقا آهن جن ذريعي اسان تربيت ۽ مضبوط ڪري سگهون ٿا نه رڳو اسان جي پنهنجي جسم، پر اسان جي دماغ کي پڻ. بلڪل ساڳيءَ طرح، اسان وٽ اها صلاحيت آهي ته مڪمل طور تي پاڻ کي شفا ڏيڻ واري عمل کي پنهنجي سيل جي ماحول ۾ متحرڪ ڪري سگهون، يعني اسان ٽارگيٽ ڪيل عملن ذريعي پنهنجي جسم ۾ بيشمار ٻيهر پيدا ٿيندڙ عمل شروع ڪري سگهون ٿا. اسان کي حاصل ڪرڻ جو بنيادي طريقو اهو آهي ته اسان جي پنهنجي تصوير کي تبديل ڪرڻ. بهتر ڪرڻ. اسان جي خود تصوير جيتري وڌيڪ هموار هوندي آهي، اوترو ئي بهتر اثر اسان جي دماغ تي هوندو آهي. ان کان علاوه، هڪ وڌيڪ مثبت خود تصوير کي يقيني بڻائي ٿو ته اسان ٻاهران بهتر يا وڌيڪ پورو ڪندڙ حالتن کي راغب ڪريون ٿا، ڇاڪاڻ ته اسان کي تعدد واري صورتحال ڏني وئي آهي جيڪا اسان جي تعدد واري حالت سان ملائي ٿي. اسان جي تعدد کي ڊرامائي طور تي وڌائڻ جو هڪ طريقو آهي سردي جي شفا جي طاقت کي استعمال ڪرڻ.

ٿڌي جي شفا جي طاقت

ان حوالي سان، اهو سمجهڻ ضروري آهي ته گرمي ۽ سردي ٻنهي جو اسان لاءِ خاص فائدو آهي ۽ ٻئي حالتون، پنهنجي پنهنجي طريقي سان، اسان جي پنهنجي جسم ۾ شفا يا ٻيهر پيدا ڪري سگهن ٿيون. حالانڪه، هي مضمون ٿڌو بابت آهي، ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن اسان خاص طور تي ٿڌو استعمال ڪندا آهيون، هڪ ناقابل اعتماد حد تائين طاقتور شفا جي صلاحيت جاري ڪري سگهجي ٿي. ان سلسلي ۾، جسم جي سڀني ڪمن کي بهتر ڪرڻ ۽ سڀ کان وڌيڪ، پنهنجي دماغ کي مضبوط ڪرڻ لاء مختلف سرد علاج عمر تائين استعمال ڪيا ويا آهن. اسان اڳ ۾ ئي سردي جي هن طاقت کي محسوس ڪري سگهون ٿا جڏهن اسان سياري ۾ فطرت ۾ سير ڪندا آهيون. منهن ۽ جسم تي ٿڌي هوا اسان جي اندر کي جاڳائي ٿي، اسان جي روح کي تازگي بخشي ٿي. ٻئي طرف ٿڌي هوا ۾ ساهه کڻڻ اسان جي سڄي جسم کي جاڳائي ٿو. هوا وري صاف، تازي، وڌيڪ جاندار ۽ وڌيڪ قدرتي محسوس ٿئي ٿي. ٿڌي گرمي جي ڪري، اهو سائنسي طور تي به ثابت ٿي چڪو آهي ته ٿڌي هوا، پنهنجي وڌيڪ کثافت جي ڪري، تمام گهڻو آڪسيجن يا ماليڪيولز کڻي ٿي. انهي جي ڪري، ٿڌي هوا گهڻو ڪري وڌيڪ توانائي کڻي سگهي ٿي ۽ ان ڪري زنده محسوس ٿئي ٿي. ۽ ان کان سواء، سردي جي ٺهڪندڙ، متمرکز ۽ پرسکون توانائي پڻ يقيني بڻائي ٿي ته هوا قدرتي طور تي متحرڪ آهي. ٻئي طرف، سردي کي يقيني بڻائي ٿو ته جسم ۾ دٻاء وڏي پيماني تي گھٽائي سگهجي ٿي. ۽ خاص طور تي هڪ دفعي جڏهن اسان مسلسل مسلسل خالص دٻاء کي ظاهر ڪري رهيا آهيون electrosmog ۽ ان وانگر، اهڙي دٻاء کي گهٽائڻ وارو عنصر هڪ حقيقي نعمت ٿي سگهي ٿو.

برفاني غسل ۽ ٿڌو شاور

سردي جي خاص اثرن مان سڌو فائدو حاصل ڪرڻ لاءِ، سڀني کان وڌيڪ طاقتور آپشنز مان هڪ آهي، يعني برف يا ٿڌي حمام يا برفاني ٿڌي شاور جو استعمال. يقينن، برفاني غسل يا ٿڌي شاور جو پهريون خيال انتهائي خوفناڪ آهي، پر عمل درآمد خالص قوت ۽ خود فتح جي ضرورت آهي. اهو صرف پهريون ڀيرو هڪ انتهائي ناپسنديده تجربو آهي. تنهن هوندي به، متحرڪ اثرات غير معمولي آهن ۽ نه رڳو مختصر مدت ۾، پر ڊگهي مدت ۾ پڻ. مثال طور، هڪ برفاني ٿڌو شاور، اسان کي انتهائي بيدار، متحرڪ ۽ بعد ۾ ٻيهر چارج ڪري ٿو. سڄو جسم چالو ٿئي ٿو ۽ پوءِ اسان جو دماغ وڏي جاڳيل آهي. اهو محسوس ٿئي ٿو ته اسان کي 100 سيڪڙو تائين پهچڻ جو ڪو طريقو ناهي جيترو ٿڌو شاور. ان کان علاوه، اسان کي ڏينهن جي دوران هڪ تمام ناپسنديده تجربو سان منهن ڏيڻو پوندو، جيڪو اسان کي ڏکيو ڪمن کي منهن ڏيڻ لاء موڊ ۾ حاصل ڪرڻ آسان بڻائي ٿو. تنهن هوندي به، فن هڪ برفاني غسل يا ايستائين جو هڪ برفاني ٿڌي شاور جي مشق ۾ آهي هڪ ڊگهي عرصي تائين، يعني اهو عمل ان لاءِ ڪافي ڊگهو آهي جيڪو اسان جي پنهنجي لاشعور ۾ هڪ معمولي يا هڪ مقرر ٿيل پروگرام بڻجي وڃي.

جسم ۽ دماغ تي خاص اثر

جڏهن اسان اهو ڪري سگهون ٿا، اهو آهي جڏهن حقيقي جادو ٿئي ٿي. اهڙي طرح، جسم ۽ دماغ هڪ وڏي حد تائين فولاد آهن. جسماني سطح تي، مثال طور، عام دٻاء جي سطح وقت سان گھٽجي ٿي. گهٽ دٻاءُ وارا هارمون ڇڏيا ويندا آهن ۽ اسان جا جسم وڌيڪ جلدي پرسکون ٿي ويندا آهن. ان کان سواء، اسان جي هارمون جي سطح توازن تائين پهچي ٿي. اڀياس اهو پڻ مليو آهي ته روزانو ٿڌو مينهن صرف ڪجهه هفتن کان پوء مردن جي ٽيسٽسٽرون جي سطح تي تيزيء سان وڌي سگهي ٿو. توهان سردي سان تمام گهڻو بهتر نموني سان مقابلو ڪري سگهو ٿا ۽ ٿڌو ماحول ۾ منجمد ٿيڻ جو امڪان گهٽ آهي. عام طور تي، خوشحالي صرف وڌائي ٿي ۽ هڪ واضح احساس ظاهر ٿئي ٿو. ۽ آخري نه پر گهٽ ۾ گهٽ، هڪ اهم صورتحال پيدا ٿئي ٿي ڇو ته هر روز انهن سرد چيلينجز کي منهن ڏيڻ سان، اسان پاڻ تي فخر ڪريون ٿا ۽ خوش آهيون ته اسان ان صورتحال تي بار بار غالب ٿي رهيا آهيون. نتيجي طور، اسان جي هڪ تمام گهڻي مڪمل تصوير ٺاهي ويندي آهي ۽ ان جي ذريعي ئي اسان هڪ وڌيڪ مڪمل حقيقت پيدا ڪندا آهيون، ڇاڪاڻ ته اسان جي زندگي جو رويو بهتر هوندو، حالتون بهتر هونديون، جن کي اسان بدلي ۾ ظاهر ٿيڻ جي اجازت ڏيندا آهيون. انهي کي ذهن ۾ رکڻ سان، صحتمند، خوش رهو ۽ همٿ سان زندگي گذاريو. 🙂