اڄڪلهه، وڌيڪ ۽ وڌيڪ ماڻهو واقف ٿي رهيا آهن ته هڪ پاڻ کي مڪمل طور تي شفا حاصل ڪري سگهي ٿو ۽ نتيجي طور، پاڻ کي سڀني بيمارين کان آزاد ڪري ٿو. ان حوالي سان، اسان کي بيمارين ۾ مبتلا ٿيڻ جي ضرورت ناهي، ۽ اسان کي سالن تائين دوائن سان علاج ڪرڻ جي ضرورت ناهي. گهڻو ڪري اسان کي پنهنجي خود شفا جي طاقت کي ٻيهر چالو ڪرڻو پوندو ...

جيئن ته مون پنهنجي مضمونن ۾ اڪثر ذڪر ڪيو آهي، هر بيماري جو علاج ٿي سگهي ٿو. مثال طور، جرمن بايو ڪيمسٽ اوٽو واربرگ اهو معلوم ڪيو ته بنيادي + آڪسيجن سان مالا مال ماحول ۾ ڪابه بيماري موجود ناهي. نتيجي طور، اهڙي سيل جي ماحول کي ٻيهر سنڀالڻ لاء تمام گهڻو مشورو هوندو. ...

ڪافي ۽، سڀ کان وڌيڪ، آرام واري ننڊ هڪ شيء آهي جيڪا توهان جي پنهنجي صحت لاء ضروري آهي. تنهن ڪري اهو انتهائي ضروري آهي ته اڄ جي تيز رفتار دنيا ۾ اسان هڪ خاص توازن کي يقيني بڻائي ۽ پنهنجي جسم کي ڪافي ننڊ ڏيو. ان سلسلي ۾، ننڊ جي کوٽ پڻ غير معمولي خطرن کي برداشت ڪري ٿو ۽ ڊگهي عرصي ۾ اسان جي پنهنجي دماغ / جسم / روح جي سسٽم تي تمام گهڻو منفي اثر پئجي سگهي ٿو. ...

هر شيءِ جو وجود آهي ان جي هڪ انفرادي تعدد واري حالت آهي. بلڪل ساڳيءَ طرح، هر انسان جو هڪ منفرد تعدد آهي. جيئن ته اسان جي سموري زندگي آخرڪار اسان جي پنهنجي شعور جي حالت جي پيداوار آهي ۽ نتيجي ۾ هڪ روحاني/ذهني فطرت آهي، هڪ شعور جي حالت جي باري ۾ ڳالهائڻ پڻ پسند ڪندو آهي جيڪو بدلي ۾ هڪ فرد جي تعدد تي وائبرٽ ٿئي ٿو. اسان جي پنهنجي دماغ جي تعدد واري حالت (اسان جي وجود جي حالت) "وڌائي" يا اڃا به "گهٽائي" ٿي سگهي ٿي. ڪنهن به قسم جا ناڪاري سوچ/حالتون ان معاملي لاءِ اسان جي پنهنجي تعدد کي گهٽائينديون آهن، اسان کي وڌيڪ بيمار، غير متوازن ۽ ٿڪل محسوس ڪنديون آهن. ...

ھاڻي ڪجھ وقت لاءِ، گھٽ ۽ گھٽ ماڻھو توانائيءَ سان گھڻا کاڌا (غير فطري/ گھٽ فريڪوئنسي کاڌو) برداشت ڪرڻ جي قابل ٿي ويا آھن. ڪجهه ماڻهن ۾، هڪ حقيقي عدم برداشت قابل ذڪر ٿيندو. ان ڪري لاڳاپيل کاڌي جو استعمال ان سان گڏ ڪڏهن به مضبوط ضمني اثرات آڻيندو آهي. چاهي اهو ڪنسنٽريشن جو مسئلو هجي، اوچتو ئي وڌيل بلڊ پريشر هجي، سر درد هجي، ڪمزوري جو احساس هجي يا عام جسماني ڪمزوريون هجن، انهن ضمني اثرات جي فهرست جيڪا هاڻي لڳي رهي آهي. ...

هينئر تائين، اڪثر ماڻهن کي ڄاڻڻ گهرجي ته هر روز سير لاءِ وڃڻ يا فطرت ۾ وقت گذارڻ سان توهان جي ذهن تي تمام گهڻو مثبت اثر پئجي سگهي ٿو. ان سلسلي ۾، محققن جو هڪ وسيع قسم اڳ ۾ ئي معلوم ڪيو ويو آهي ته اسان جي ٻيلن ذريعي روزانه سفر دل، اسان جي مدافعتي نظام ۽ سڀ کان وڌيڪ، اسان جي نفسيات تي تمام مثبت اثر پئجي سگهي ٿي. ان حقيقت کان سواءِ ته اهو پڻ فطرت سان اسان جو تعلق مضبوط ڪري ٿو ۽ اسان کي ٿورڙو وڌيڪ حساس بڻائي ٿو، ...

جيئن ته مون پنهنجي مضمونن ۾ اڪثر ذڪر ڪيو آهي، هر بيماري رڳو اسان جي پنهنجي ذهن جي پيداوار آهي، اسان جي پنهنجي شعور جي حالت. جيئن ته آخر ۾ وجود ۾ موجود هر شيءِ شعور جو اظهار آهي ۽ ان کان علاوه اسان وٽ شعور جي تخليقي قوت به آهي، ان ڪري اسان پاڻ بيماريون پيدا ڪري سگهون ٿا يا پاڻ کي مڪمل طور تي بيمارين کان آزاد ڪري سگهون ٿا/ صحتمند رهي سگهون ٿا. بلڪل ساڳيءَ طرح، اسان به زندگيءَ ۾ اڳتي وڌڻ جو رستو پاڻ طئي ڪري سگھون ٿا، پنهنجي تقدير کي پاڻ ٺاهي سگهون ٿا، ...

پاڻي زندگي جو امير آهي، اهو يقين آهي. تنهن هوندي به، ڪو به هن چوڻي کي عام نٿو ڪري سگهي، ڇاڪاڻ ته پاڻي صرف پاڻي ناهي. ان حوالي سان پاڻيءَ جو هر ٽڪرو يا پاڻيءَ جي هر هڪ ڦڙيءَ ۾ به هڪ منفرد ساخت آهي، منفرد معلومات آهي ۽ ان جي نتيجي ۾ مڪمل طور تي انفرادي شڪل اختيار ڪئي وئي آهي- جيئن هر انسان، هر جانور يا هر ٻوٽو مڪمل طور تي انفرادي آهي. انهي سبب لاء، پاڻي جي معيار پڻ وڏي پيماني تي ڦهلائي سگهي ٿي. پاڻي تمام خراب معيار جو ٿي سگهي ٿو، ايستائين جو ڪنهن جي پنهنجي جسم لاءِ به نقصانڪار هجي، يا ٻئي طرف اسان جي پنهنجي جسم/ذهن تي شفا جو اثر به هجي. ...

هرڪو ڄاڻي ٿو ته راندين يا بلڪه عام طور تي ورزش پنهنجي صحت لاء انتهائي اهم آهي. جيتوڻيڪ سادي راندين جون سرگرميون يا فطرت ۾ روزانه گھمڻ به توهان جي پنهنجي دل جي نظام کي مضبوط ڪري سگھن ٿا. ورزش نه رڳو توهان جي پنهنجي جسماني آئين تي مثبت اثر آهي، اهو پڻ توهان جي پنهنجي نفسيات کي مضبوط ڪري ٿو. جيڪي ماڻهو، مثال طور، اڪثر دٻاءُ ۾ هوندا آهن، نفسياتي مسئلن جو شڪار هوندا آهن، مشڪل سان متوازن هوندا آهن، پريشانيءَ جي حملن جو شڪار هوندا آهن يا مجبوريون هونديون آهن، انهن کي راندين کي ضرور ڪرڻ گهرجي. ...