هڪ شخص جي کمپن جي تعدد ان جي جسماني ۽ ذهني حالت لاء اهم آهي. ڪنهن ماڻهوءَ جي وائبريشن فريڪوئنسي جيتري وڌيڪ هوندي، اوترو ئي ان جي پنهنجي جسم تي مثبت اثر هوندو آهي. توهان جي پنهنجي ذهن/جسم/روح جو پاڻ ۾ رابطو وڌيڪ متوازن ٿي ويندو آهي ۽ توهان جي پنهنجي توانائيءَ جو بنياد وڌندو پيو وڃي. ان سلسلي ۾ اهڙا اثر آهن جيڪي هڪ طرف پنهنجي وائبريشنل حالت کي گهٽائي سگهن ٿا ۽ ٻئي طرف اهڙا اثر آهن جيڪي پنهنجي وائبريشنل حالت کي وڌائي سگهن ٿا. هن آرٽيڪل ۾، تنهن ڪري آئون توهان کي 3 امڪانن سان گڏ پيش ڪندس جن سان توهان پنهنجي وائبريشن فریکوئنسي کي تمام گهڻو وڌائي سگهو ٿا.

مراقبت - توهان جي جسم کي آرام ۽ آرام جي اجازت ڏيو (هاڻي رهو)

توهان جي پنهنجي کمپن جي تعدد کي وڌائڻ جو هڪ طريقو اهو آهي ته توهان جي جسم کي ڪافي آرام ڏيو. اڄ جي دنيا ۾، اسان انسان مسلسل دٻاء هيٺ آهيون. ضابطي جي طور تي، اسان کي تمام جلدي اٿڻو پوندو آهي، سڄو ڏينهن ڪم تي وڃڻو پوندو آهي، ٻئي ڏينهن لاءِ مناسب ٿيڻ لاءِ وقت تي واپس سمهڻو پوندو آهي ۽ هن تال ۾ آرام نه ڪرڻ گهرجي. بلڪل ساڳيءَ طرح، اسان اڪثر ڪري پاڻ کي تمام گهڻو دٻاءُ وجهون ٿا، ڇاڪاڻ ته اسان جي سوچن جي ڪري، اسان پائيدار ذهني نمونن ۾ ڦاسي پون ٿا ۽ تنهن ڪري اڪثر ڪري موجوده لمحي کان ٻاهر زندگي گذاريون ٿا. ان حوالي سان، اسان وٽ اڪثر مستقبل بابت بيشمار پريشانيون آهن. اسان شايد ان کان ڊڄون ٿا جيڪو اچي سگهي ٿو ۽ اڪثر ڪري اسان صرف اهو ئي سوچي سگهون ٿا جيڪو اڃا تائين موجود ناهي. ساڳئي طرح، اسان اڪثر ماضي جي واقعن بابت مجرم محسوس ڪندا آهيون. ان سلسلي ۾ ڪيترن ئي واقعن ۾ ماضي جا اهڙا واقعا به آهن، جن کي اسين ختم نه ڪري سگهيا آهيون، شايد ماضيءَ جو ماتم به ڪريون ۽ ذهني طور ان ۾ گم ٿي وڃون. هن سان مسئلو اهو آهي ته اسان ذهني طور تي حال ۾ نه رهندا آهيون ۽ مسلسل ماضي کان دٻاء / منفي محرک ڪڍندا آهيون. نتيجي طور، اسان مستقل طور تي اسان جي پنهنجي وائيبريشن فریکوئنسي کي گهٽايو ۽ اسان جي پنهنجي توانائي واري وهڪري کي روڪيو.

موجوده، هڪ لمحو جيڪو سدائين رهي ٿو..!!

آخرڪار، بهرحال، اسان کي اهو سمجهڻ گهرجي ته اسان هميشه موجود آهيون. ماضي هاڻي صرف توهان جي ذهن ۾ موجود ناهي، جيئن مستقبل جي منظرنامو صرف توهان جي ذهني تخيل جي تخليق آهي. بنيادي طور تي، اسان هميشه موجوده ۾ آهيون. جيڪو ڪالهه ٿيو سو هن وقت به ٿيو ۽ جيڪو مستقبل ۾ ٿيندو سو موجوده سطح تي به ٿيندو.

مراقبي جي ذريعي اسان آرام ۾ ايندا آهيون، اسان جي دماغ کي پرسکون ڪيو ۽ اسان جي وائيبريشن فریکوئنسي کي وڌائڻ جي قابل آهيون..!!

هاڻي ۾ وڌيڪ رهڻ جي قابل ٿيڻ جو هڪ طريقو مراقبي جي مشق ڪرڻ هوندو. هندستاني فلسفي جدو ڪرشنمورتي اڳ ۾ ئي چيو آهي ته مراقبت دماغ ۽ دل کي انا کان پاڪ ڪرڻ آهي، هڪ صفائي جنهن ذريعي صحيح سوچ پيدا ٿي سگهي ٿي. سوچڻ جو هڪ طريقو جيڪو اڪيلو ماڻهن کي مصيبت کان آزاد ڪري سگهي ٿو. آخرڪار، اسان مسلسل مراقبت ذريعي اسان جي پنهنجي کمپن جي تعدد کي بلند ڪري سگهون ٿا، پنهنجي باري ۾ وڌيڪ ڳولهي سگهون ٿا، آرام ۾ اچو ۽، سڀ کان وڌيڪ، اسان جي روحاني ذهن سان رابطي کي مضبوط ڪري سگهون ٿا.

هڪ قدرتي غذا

Sebastian Kneipp، هڪ Bavarian پادري ۽ هائيڊروٿراپسٽ، ان کي مختصر طور تي رکون ٿا: فطرت بهترين فارميسي آهي. آخر ۾، سٺو ماڻهو بلڪل صحيح هو. خاص ڪري اڄڪلهه جي صنعتي دور ۾ اسان پنهنجي کاڌي ۾ موجود بيشمار ڪيميائي مادن، بيشمار تيار ڪيل شيون، فاسٽ فوڊ وغيره جي ڪري پاڻ کي زهر بڻائي رهيا آهيون، مسلسل اسان جي مدافعتي نظام کي ڪمزور ڪري، اسان جي سيلن جي ماحول کي نقصان پهچائين ٿا ۽ اهڙيءَ طرح بيشمار بيمارين جو رستو هموار ڪريون ٿا. اسان اڪثر سوچيندا آهيون ته وقت بوقت ڪجهه بيمارين جو بيمار ٿيڻ ته هڪ معمولي ڳالهه آهي، مثال طور، وڏي ڄمار ۾ مختلف بيماريون ٿيڻ، پر آخر ۾ اها هڪ غلط فهمي آهي. هڪ غير فطري غذا جي ڪري، اسان مسلسل پنهنجي وائيبريشن فریکوئنسي کي گهٽائي ڇڏيندا آهيون ۽ اهڙيء طرح اسان جي پنهنجي ذهني حالت کي غير متوازن ڪري ٿو. ان جي ابتڙ، هڪ قدرتي غذا عجيب ڪم ڪري سگهي ٿي. هر بيماري، ۽ انهي مان منهنجو مطلب آهي ته هر بيماري، قدرتي غذا سان علاج ڪري سگهجي ٿي. ايستائين جو ڪينسر به ڪافي عرصي کان قابل علاج آهي. مثال طور، جرمن بائيو ڪيمسٽ Otto Warburg دريافت ڪيو ته ڪا به بيماري پيدا نه ٿي سگهي، اڪيلو موجود هجي، آڪسيجن سان مالا مال ۽ الڪائن سيل ماحول ۾. خير، هن نقطي تي توهان کي پنهنجي پاڻ کان پڇڻ گهرجي ڇو ته اسان انسانن کي عام طور تي هڪ پريشان سيل ماحول آهي. آخرڪار، اهو هڪ غير فطري غذا جي ڪري آهي. انهي سبب لاء، هڪ قدرتي غذا پڻ اسان جي پنهنجي کمپن جي تعدد کي وڌائي ٿو.

قدرتي، غير پروسيس ٿيل کاڌو اسان جي پنهنجي وائبريشن فریکوئنسي کي وڌائي ٿو..!!

اھڙا کاڌو آھن جن کي زمين کان مٿي ويبريشن فريڪوئنسي وڌندي آھي، مثال طور سڀ ميوا، ڀاڄيون، مختلف ڀاڄيون، چشمي جو پاڻي يا ڪجھ سپر فوڊ. جڏهن اسان ممڪن طور تي قدرتي طور تي کائڻ جو انتظام ڪندا آهيون، اهو هميشه اسان جي پنهنجي وائيبريشن فریکوئنسي ۾ زبردست واڌ جو نتيجو آهي. هڪ محسوس ٿئي ٿو وڌيڪ متحرڪ، فيٽر، وڌيڪ توانائي، مضبوط ۽ عام طور تي هڪ بهتر جسماني ۽ ذهني آئين حاصل ڪري ٿو.

پنهنجي ذهن کي توازن ڪريو

مٿين حصي ۾ مون اڳ ۾ ئي ذڪر ڪيو آهي ته وائبريشنل فریکوئنسي ۾ اضافو توهان جي ذهن/جسم/روح جي پنهنجي رابطي کي وڌيڪ متوازن ٿيڻ جي ڪري ٿو. برعڪس، هن جو مطلب اهو پڻ آهي ته جڏهن ذهن، جسم ۽ روح توازن ۾ آهن، توهان جي پنهنجي کمپن جي تعدد وڌائي ٿي. بالآخر، هڪ اوتار جو هڪ اعلي مقصد هن پيچيده مداخلت کي توازن ۾ واپس آڻڻ آهي. هن کي حاصل ڪرڻ لاء، مختلف قسم جي شرطن کي پورا ڪرڻ گهرجي. روح هتي هڪ تمام اهم مثال آهي، جنهن جي مدد سان هڪ ڀيرو ٻيهر پنهنجو پاڻ کي وڌائي سگهجي ٿو. هن نقطي تي، روح باشعور ۽ لاشعور جي رابطي لاء بيٺو آهي. ان سلسلي ۾ شعور اهو پهلو آهي جنهن مان اسان جي پنهنجي حقيقت اُڀري اچي ٿي، اهو پاسو جنهن مان اسان جا خيال پيدا ٿين ٿا. لاتعداد، بدلي ۾، هر انسان جو پوشيده پهلو آهي، جنهن ۾ سوچ/پروگرامنگ جا مختلف رستا لنگر انداز ٿين ٿا، جيڪي بار بار روزاني شعور ۾ منتقل ٿين ٿا. زندگيءَ جي دوران، اسان جي پنهنجي لاشعور، ذهني ڍانچي ۾ ڪيتريون ئي منفي سوچون جمع ٿين ٿيون، جيڪي فطرت ۾ منفي آهن ۽ بار بار اسان کي توازن کان پري اڇلائي ڇڏيندا آهن. جيترو وڌيڪ مثبت توهان جي پنهنجي سوچ جو اسپيڪٽرم آهي، گهٽ منفي سوچون لا شعور ۾ لنگر انداز ٿينديون آهن، اوترو ئي وڌيڪ اسان جي پنهنجي وائبريشن فريڪوئنسي وائبريشن. انهي سبب لاء، هڪ پنهنجي وائيبريشنل فریکوئنسي کي وڌائڻ لاء، اهو انتهائي صلاح ڏني وئي آهي ته وقت سان گڏ هڪ مثبت سوچ اسپيڪٽرم ٺاهيو وڃي.

هڪ منفي سوچ جو اسپيڪٽرم گهٽ وائبريشن فريڪوئنسي جو بنيادي سبب آهي..!!

ڪنهن به قسم جا ناڪاري خيال، چاهي اهي خوف هجن، نفرت آميز سوچون هجن، حسد جا خيال هجن، لالچ يا ان کان به وڌيڪ عدم برداشت، ڪنهن جي پنهنجي وائبريشن جي تعدد کي گهٽائي ڇڏين ٿا. حقيقت ۾، هڪ مثبت سوچ اسپيڪٽرم ٺاهڻ تمام گهڻي اثرائتي طريقن مان هڪ آهي جيڪو توهان جي حيرت واري حالت کي وڌائڻ لاء. هن کي ڪرڻ لاء، اهو پڻ ضروري آهي ته توهان جي پنهنجي خوفناڪ خوفن کي منهن ڏيڻ لاء. هر ڪنهن کي مختلف خوف ۽ ذهني زخم آهن جن کي شفا ڏيڻ جي ضرورت آهي.

ذهني زخمن کان آگاهه ٿيڻ ۽ اسان جي پنهنجي اونداهي طرف جي تبديليءَ سان، اسان پنهنجي وائبريشن فريڪوئنسي کي وڌائيندا آهيون..!!

اهي ذهني زخم ماضي جي ننڍپڻ جي ڏينهن کان صدمي ڏانهن واپس ڳولي سگهجن ٿا، يا ماضي جي اوتارن تائين، جن ۾ هڪ ڪرمڪ گٽ پيدا ڪيو، جنهن جي نتيجي ۾ ايندڙ زندگي ۾ ورتو ويو. جيئن ئي توهان پنهنجي منفي پهلو/ اونداهي طرفن کان واقف ٿي ويندا آهيو ۽ انهن کي سڃاڻڻ، قبول ڪرڻ ۽ سڀ کان وڌيڪ، انهن کي تبديل ڪرڻ (مثبت پهلوئن ۾ تبديل ڪرڻ) جو انتظام ڪندا آهيو، پوءِ توهان جي پنهنجي نفسيات ۾ تبديلي ايندي آهي ۽ توهان جويو ڊي ويري ۾ هڪ اهم واڌارو محسوس ڪندا آهيو. انهي سبب لاء، هڪ جي پنهنجي روح جو توازن انتهائي اهم آهي ۽ هڪ پنهنجي وائيبريشن فریکوئنسي ۾ مسلسل اضافو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ان لحاظ کان صحتمند، خوش رهو ۽ همٿ سان زندگي گذاريو.