اڄ جي دنيا ۾، اڪثر ماڻهن جي مدافعتي نظام کي سختي سان سمجهي رهيا آهن. ان سلسلي ۾، اسان هڪ اهڙي دور ۾ رهون ٿا، جنهن ۾ ماڻهن کي "مڪمل طور تي صحتمند" ٿيڻ جو احساس نه آهي. ان حوالي سان، اڪثر ماڻهو پنهنجي زندگيءَ ۾ ڪنهن نه ڪنهن وقت مختلف بيمارين جو شڪار ٿيندا. اهو هڪ عام فلو هجي (ٿڌي، کنگهه، گلي جي سوزش، وغيره)، ذیابيطس، دل جي مختلف بيماريون، ڪينسر، يا عام طور تي سخت انفيڪشن جيڪي اسان جي پنهنجي جسماني آئين کي سخت متاثر ڪن ٿا. اسان انسانن کي ڪڏهن به مڪمل شفا حاصل ڪرڻ جو تجربو ناهي. عام طور تي صرف علامتن جو علاج ڪيو ويندو آهي، پر هڪ بيماري جا حقيقي سبب - اندروني غير حل ٿيل تڪرار، traumata لاچار ۾ لنگرندڙ، منفي سوچ جي اسپيڪٽرم، پنهنجي شعور جي حالت جي منفي ترتيب، اندروني ذهني + جذباتي عدم توازن، غير فطري غذائيت (سڀئي عنصر جيڪي اسان جي مدافعتي نظام کي ڪمزور ڪن ٿا ۽ اسان جي سيل جي ماحول کي سخت نقصان پهچائين ٿا) تقريبن ڪڏهن به علاج نه ڪيا ويا آهن.

توهان جي مدافعتي نظام کي وڌائڻ لاء 3 طريقا

جيتري قدر هن جو تعلق آهي، ڊاڪٽرن بيماريءَ جي سبب کي سڃاڻڻ ۽ ان جو ڪاميابيءَ سان علاج ڪرڻ نه سکيو آهي. ڊاڪٽرن سببن جي بجاءِ علامتن سان ڊيل ڪن ٿا. مثال طور، جيڪڏهن توهان کي هاءِ بلڊ پريشر آهي، توهان کي اينٽي هائپر ٽينسي دوائون ڏنيون وينديون، پر هاءِ بلڊ پريشر جو سبب طئي نه ڪيو ويندو. هڪ بيڪٽيريل انفيڪشن جو علاج اينٽي بايوٽيڪٽس سان ڪيو ويندو آهي، پر سبب - هڪ ڪمزور مدافعتي نظام، جنهن جي نتيجي ۾ بيڪٽيريا انفيڪشن جي ترقي جي حمايت ڪئي وئي آهي - دريافت نه ڪيو ويو آهي. توھان راند کي اڻڄاتل طور تي جاري رکي سگھو ٿا. خير، تنهن هوندي به توهان جي پنهنجي مدافعتي نظام کي ٽريڪ تي واپس آڻڻ جا بيشمار طريقا آهن. جيتوڻيڪ روزمره جي زندگي ۾ سادي تبديليون خاص طور تي هڪ پنهنجي کمپن جي تعدد کي وڌائي سگهن ٿيون. مان پيش ڪريان ٿو انهن مان 3 امڪان توهان کي هن آرٽيڪل ۾.

#1. هڪ مثبت سوچ اسپيڪٽرم

ڪنهن به بيماريءَ جو بنيادي سبب ڪمزور ذهن يا شعور جي ناڪاري حالت آهي، جنهن جي نتيجي ۾ اسان جي پنهنجي جسماني آئين تي تمام گهڻو منفي اثر پوي ٿو. ان حوالي سان اسان جي پنهنجي حقيقت به اسان جي پنهنجي ذهن مان پيدا ٿئي ٿي. اسان جي سوچن جي مدد سان، اسان پنهنجون زندگيون ٺاهي سگهون ٿا ۽ اهو فيصلو ڪري سگهون ٿا ته اسان جي زندگي کي ڪيئن جاري رکڻ لاء هڪ خودمختيار طريقي سان. ان سلسلي ۾ جيترا وڌيڪ منفي سوچون اسان جي پنهنجي شعور ۾ موجود هونديون آهن، اوترو ئي منفي اسان جي جسم تي اثر انداز ٿينديون آهن. انهي سبب لاء، ابتدائي ننڍپڻ جي سورن کي اڪثر بعد ۾ پيچيدگين لاء ذميوار آهي. اهي منفي تجربا ذيلي شعور ۾ ذخيرو ٿيل آهن، اسان جي روزاني شعور ڏانهن موٽندا آهن، اسان جي اندروني توازن کي خراب ڪن ٿا ۽ عام طور تي اسان جي پنهنجي شعور جي حالت جي تعدد کي گھٽائي ٿو. اهي منفي سوچون، يا عام طور تي منفي سوچون، اسان جي پنهنجي ذهن کي، اسان جي پنهنجي غير مادي / ذيلي جسم کي، انهي معاملي لاء پڻ اوورلوڊ ڪن ٿا. انهن توانائيءَ واري نجاست کي متوازن ڪرڻ لاءِ، ذيلي جسم ان نجاست کي پنهنجي جسماني جسم ۾ منتقل ڪري ٿو.

شعور جي هڪ منفي ترتيب واري حالت هميشه بيمارين جي ترقي جي حمايت ڪري ٿي. ان کان سواء، شعور جي اهڙي حالت صرف وڌيڪ منفي زندگي جي واقعن کي پنهنجي زندگيء ڏانهن راغب ڪري ٿي..!!

بهرحال، اهو عمل اسان کي تمام گهڻو توانائي خرچ ڪري ٿو ۽ نتيجي ۾ اسان جو مدافعتي نظام وڏي پيماني تي خراب ٿي ويو آهي. ساڳئي طرح، اسان جي سيل جي ماحول جي حالت خراب ٿي ويندي آهي، اسان جي جيو ڪيميڪل عمل کي خراب ڪيو ويندو آهي ۽ اسان جي ڊي اين اي کي نقصان پهچايو ويندو آهي. انهي سبب لاء، پنهنجي شعور جي پنهنجي حالت جي ترتيب يا اسان جي صحت کي بحال ڪرڻ لاء خيالن جي مثبت اسپيڪٽرم جي ترقي ضروري آهي ۽ هڪ ناگزير قدم آهي.

#2. هڪ قدرتي غذا - detox

بنيادي طور تي، انساني جسم هڪ تمام پيچيده ۽ حساس نظام آهي. جيئن مٿي ڏنل حصي ۾ اڳ ۾ ئي ذڪر ڪيو ويو آهي، هي سسٽم تمام جلدي اوورلوڊ ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو آهي. ان سلسلي ۾، مختلف زهر پڻ اسان جي پنهنجي جسم کي تيزابيت جو سبب بڻائين ٿا، اسان جي مدافعتي نظام کي ڪمزور ڪيو وڃي ٿو، اسان جي دل جي نظام جي ڪارڪردگي کي وڃائي ٿو، اسان جي سيل ماحول کي نقصان پهچايو وڃي ٿو ۽ سڀ کان وڌيڪ، اهي زهر اسان جي پنهنجي وائبريشن فريکوئنسي ۾ گهٽتائي، سست ٿيڻ جو سبب بڻجن ٿا. مختلف چڪرن جي اسپن کي هيٺ، اسان جي پنهنجي توانائي جي بنياد کي وڌايو ۽ آخرڪار اسان کي بيمار بڻائي. اڄ جي دنيا ۾ دائمي زهر جو شڪار ٿيڻ عام ڳالهه آهي. بيشمار تيار طعام، فاسٽ فوڊ، نرم مشروبات، تيار ٿيل ساس، اٽي جي اٽي جون شيون، کاڌو جيڪي ڪيميائي اضافو سان ڀريل هوندا آهن (فلورائڊ، اسپارٽيم، گلوٽاميٽ، ايڪريلامائيڊ، ايلومينيم، آرسنڪ، گليفوسٽ - انتهائي زهريلو فعال جزو ڪيترن ئي جراثيمن ۾، مصنوعي ذائقو، رنگ، وغيره)، سگريٽ، الڪوحل، دوائون، اينٽي بايوٽيڪس، يا بلڪ مادو جيڪي عام طور تي وائبريشن فريڪوئنسي کي گهٽ ڪن ٿا، ۽ کاڌو اسان جي پنهنجي جسم کي نقصان پهچائي ٿو ۽ مستقل طور تي اسان جي پنهنجي مدافعتي نظام کي اوور لوڊ ڪري ٿو. يقينن، اهي سڀئي زهر جيڪي اسان هر روز پيون ٿا، پڻ اسان جي پنهنجي خود شفا جي طاقت جي ترقي کي روڪيو، اسان کي بيمار بڻائين ۽ بيشمار بيماريون پيدا ڪن. توهان جي پنهنجي مدافعتي نظام کي مستحڪم ڪرڻ لاء، انهن سڀني زهر کان نجات حاصل ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. مختلف detoxification علاج هن لاء ڀرپور آهن، جنهن سان توهان پنهنجي جسم مان سڀني زهر کي ٻاهر ڪڍي سگهو ٿا. توهان ڪري سگهو ٿا، مثال طور، هڪ جوس علاج، هڪ شديد پاڻي جو علاج يا اڃا به هڪ چانهه جو علاج - نٽل چانهه خاص طور تي هن لاء مناسب آهي (اهم نوٽ: توهان کي ڪافي ڄاڻ ڏيڻ کان سواء ڪڏهن به detoxification کي منهن ڏيڻ نه گهرجي، جيئن ڪجهه شيون غلط ٿي سگهن ٿيون. ڪري سگھي ٿو - لفظ: جسم ۾ تمام گھٽ پاڻي - ڊيهائيڊريشن، خراب ٿيل معدني ۽ اليڪٽرروليٽ توازن).

هڪ قدرتي/الڪائن غذا نه رڳو اسان جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿي، پر مستقل طور تي اسان جي پنهنجي وائبريشن فریکوئنسي کي وڌائي ٿي ۽ اسان جي پنهنجي حساس صلاحيتن جي ترقي کي وڌائي ٿي..!!

ٻي صورت ۾ توهان کي پنهنجي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ لاء ممڪن طور تي قدرتي طور تي کائڻ گهرجي. ھن ۾ شامل آھن سڀ ڀاڄيون + ميوا، سڄو اناج جون شيون، ڀاڄيون، قدرتي تيل (خاص ڪري ناريل جو تيل)، مختلف جڙي ٻوٽا، قدرتي چانهه (اعتدال ۾)، توانائي وارو پاڻي (پريميئم شنگائٽ) ۽ جانورن جي پروٽين ۽ ڀاڄين کان پاسو ڪرڻ (خاص طور تي گوشت، جيئن گوشت تي مشتمل آھي. امينو اسيد ٺاهڻ وارو امينو اسيد).

#3 ڪافي ورزش حاصل ڪريو

پنهنجي مدافعتي نظام کي مستحڪم ڪرڻ لاءِ ڪافي حرڪت ۽ سڀ کان وڌيڪ اسان جي پنهنجي کمپن جي تعدد کي وڌائڻ لاءِ هڪ تمام اهم پاسو آهي جنهن کي اڪثر نظرانداز ڪيو ويندو آهي. جيڪڏهن توهان وٽ ڪافي ورزش آهي توهان جي روزاني زندگي ۾، توهان وٽ گهڻو بهتر توجهه ۽ مجموعي ڪارڪردگي هوندي. ان کان علاوه، ڪافي ورزش اسان جي پنهنجي دل جي نظام کي مضبوط ڪري ٿي، اسان کي روزمره جي زندگيء ۾ وڌيڪ ڌيان ۽ واضح طور تي وڃڻ جي اجازت ڏئي ٿي، ۽ سڀ کان وڌيڪ، عام طور تي راند يا ورزش اسان جي پنهنجي ذهني حالت تي تمام گهڻو مثبت اثر آهي. آخرڪار، تحريڪ جو اهو پاسو پڻ هڪ عالمگير قانون ڏانهن واپس ڳولي سگهجي ٿو، يعني اهو تال ۽ وائبريشن جو عالمي اصول. سادي لفظ ۾، هي قانون ٻڌائي ٿو ته هر شيء وهندي آهي ۽ مسلسل حرڪت ۾ آهي. اهڙيءَ طرح، هي قانون ٻڌائي ٿو ته هر شيءِ کي ان جي لهر آهي. سڀ ڪجهه اڀري ٿو ۽ گر ٿو. هر شيءِ وائبريشن/ حرڪت آهي ۽ وجود ۾ موجود هر شيءِ مختلف تال ۽ چڪرن جي تابعداري ڪري ٿي. سخت زندگي جا نمونا يا اهي ماڻهو جيڪي هر روز ساڳي زندگي جي نمونن ۾ رهندا آهن، هر روز ساڳيو ڪم ڪندا آهن ۽ شايد تبديلين کي قبول ڪرڻ جي قابل نه هوندا آهن، زندگي جي وهڪري ۾ شامل نه ٿيندا آهن ۽ اهڙيء طرح انهن جي پنهنجي خود شفا جي طاقت جي ترقي کي روڪيندا آهن. . ان ڪري، حرڪت پڻ ضروري آهي ۽ اسان جي پنهنجي جسم کي برقرار رکڻ لاء تمام ضروري آهي. جيڪو به گھڻو ھلندو آھي، ٿي سگھي ٿو ته راندين، جابلو ھلڻ يا گھمڻ لاءِ ھلندو ھجي، ان ڪري ھلچل جي وهڪري ۾ شامل ٿئي ٿو يا بلڪ ھن ناگزير قانون جي اصول موجب ۽ اھڙي طرح مستقل طور پنھنجو مدافعتي نظام مضبوط ڪري ٿو. اهو ضروري ناهي ته ڏينهن ۾ 3 ڪلاڪ گهڻو ورزش ڪرڻ گهرجي.

ڪو به ماڻهو جيڪو هر روز ڪافي حرڪت ڪري ٿو تال ۽ وائبريشن جي اصول تي عمل ڪري ٿو ۽ اهڙي طرح مستقل طور تي پنهنجي شعور جي حالت جي تعدد کي وڌائي ٿو..!!

صرف 1-2 ڪلاڪ هلڻ يا فطرت ۾ چڙهڻ توهان جي پنهنجي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو، توهان جي پنهنجي دل جي نظام کي بهتر بڻائي ٿو ۽ مستقل طور تي توهان جي پنهنجي وائبريشن فريکوئنسي وڌائي ٿي. مجموعي طور تي، توهان صاف، وڌيڪ متوازن، وڌيڪ پرامن بڻجي ويندا آهيو ۽ توهان جي روح کي زندگي جي قدرتي توانائي سان پرورش ڪريو. خاص طور تي، قدرتي جايون جهڙوڪ ڍنڍون، ٻيلا، جبل، سمنڊ، وغيره ان حوالي سان سير لاء مناسب آهن. انهي سبب لاء، اهو توهان جي روزمره جي زندگي ۾ ڪافي ورزش شامل ڪرڻ لاء تمام مشورو آهي. توھان جو جسم توھان جي مھرباني ڪندو. ان لحاظ کان صحتمند، خوش رهو ۽ همٿ سان زندگي گذاريو.