اسان هڪ اهڙي دنيا ۾ رهون ٿا جتي اسان ٻين ملڪن جي خرچ تي تمام گهڻو استعمال ۾ رهون ٿا. انهيءَ گهڻائيءَ جي ڪري، اسان ساڳيءَ طرح پيٽ ڀرڻ ۽ بيشمار کاڌ خوراڪ ۾ مبتلا ٿي وڃون ٿا. ضابطي جي طور تي، خاص طور تي غير فطري خوراڪ تي ڌيان ڏنو ويو آهي، ڇاڪاڻ ته شايد ئي ڪنهن کي ڀاڄين ۽ ڀاڄين جو تمام گهڻو استعمال نه آهي. (جڏهن اسان جي غذا قدرتي آهي ته پوء اسان کي روزانه کاڌي جي خواهش حاصل نه ٿيندي آهي، اسان گهڻو ڪري پاڻ تي ضابطو ۽ ذهن رکندڙ آهيون). آخرڪار آهن ڪيتريون ئي مٺايون، سهولتن جي خوراڪ، سوڊا، شوگر جوس، فاسٽ فوڊز، يا ان کي ٻئي طريقي سان بيان ڪرڻ لاء، "کاڌو" جيڪي ٽرانس چربی سان ڀريل هوندا آهن، صاف ڪيل شگر، مصنوعي/ڪيميائي اضافو، ذائقو وڌائڻ وارا، ۽ ٻيا غير فطري اجزاء جيڪي. ڪيترائي ماڻھو سڄو ڏينھن پھچڻ لاءِ ڦرندا رھندا آھن.

اڄ جي دنيا ۾ گلوٽين

انهي سبب جي ڪري، غذائي شعور جي کوٽ پڻ اڄ جي دنيا ۾ تمام گهڻو موجود آهي. پنهنجي غذا ۽ کائڻ پيئڻ جي عادتن تي ڌيان ڏيڻ بجاءِ، پاڻ تي ضابطو رکڻ ۽ صحتمند جسماني حالت جو خيال رکڻ بدران، اسان پنهنجي جسم کي بيشمار زهريلو مادو کارائيندا آهيون، جنهن جو اسان جي ذهن تي تمام گهڻو اثر پوي ٿو. جسماني مشق / روح جو نظام. هتي هڪ کي توانائيءَ سان گھڻا يا اڃا به توانائيءَ سان ”ميل“ کاڌي جي ڳالهه ڪرڻ به پسند آهي، يعني کاڌو جيڪو مڪمل طور تي تباهه ٿي وڃي ٿو خالص ”طاقت واري ساخت“ (گهٽ فريڪوئنسي اسٽيٽ) جي لحاظ کان. صنعتي کاڌي جي روزاني استعمال ذريعي، اسان نه رڳو پنهنجي جسم کي زهر بڻائي رهيا آهيون، پر اسان کي پنهنجي ذائقي جي فطري احساس جي خرابي جو تجربو پڻ آهي، جنهن جي ڪري اسان صنعتي کاڌي جي مصنوعي ۽ حد کان وڌيڪ استعمال ڪرڻ جا عادي آهيون. ذائقي ۾ سستي جي ڪري جيڪا نتيجي ۾ پيدا ٿي ۽ سڀ کان وڌيڪ، لاڳاپيل غير فطري غذا، اسان پنهنجي قدرتي ۽ منظم غذا جو احساس وڃائي ڇڏيو آهي. اسان ٿوري وقت اندر قدرتي کائڻ واري رويي ڏانهن موٽائي سگهون ٿا ۽ اسان جي ذائقي جي احساس کي عام ڪري سگهون ٿا. ڪو به ماڻهو جيڪو ٻن هفتن تائين سڀني غير فطري خوراڪ کان پاسو ڪري، مڪمل قدرتي غذا کائي ۽ پوءِ ڪولا جو هڪ گلاس پيئي، ان کي معلوم ٿيندو ته ڪولا ڪجھ به نه آهي پر صحت بخش، ها، ان کان به وڌيڪ مٺو، ذائقو ڪڏهن ڪڏهن ناقابل برداشت ۽ ڳلي ۾ جلندڙ (I) مون اڳ ۾ ئي تجربو ڪيو آهي ۽ مان پاڻ کي حيران ٿي چڪو آهيان منهنجي ذائقي جي چڙهائي واري احساس کان).

هڪ قدرتي غذا عجيب ڪم ڪري سگهي ٿي ۽ اسان جي پنهنجي ذهني + جسماني حالت تي هڪ ناقابل اعتماد شفا اثر آهي..!! 

ان کان سواء، هڪ مناسب غذا (مثال طور هڪ قدرتي، الڪائن-اضافي غذا) اسان جي پنهنجي شعور جي حالت جي هدايت ۽ معيار کي تبديل ڪري ٿو.

”مردار کاڌو“ جي لت

توهان کاڌي تي مڪمل طور تي مختلف نقطه نظر حاصل ڪريو. توھان تمام گھڻو ذھني، مضبوط ارادو ۽ خاص طور تي وڌيڪ زندگي جي توانائي آھي. توهان وري هڪ غذائي شعور پيدا ڪيو ۽ مجموعي طور تي وڌيڪ منظم طريقي سان رهن ٿا. ساڳي ئي وقت، هڪ قدرتي غذا جو مطلب اهو آهي ته توهان وڌيڪ پيٽ ۾ مبتلا نه آهيو. وقت گذرڻ سان گڏ، جسم قدرتي غذا سان ٺهڪي اچي ٿو ۽ اسان وڌيڪ ڏينهن ۾ بيشمار کاڌو نه کائينداسين. اهو بلڪل آهي ته توهان ڪيئن ڳوليندا آهيو ته توهان جي جسم کي ڪيترو ٿورڙي خوراڪ جي ضرورت آهي. کاڌي جو اهو سمورو استعمال توهان جي پنهنجي جسم لاءِ تمام گهڻو آهي ۽ توهان بيشمار نقصان پيدا ڪندا آهيو جيڪي نه صرف جسماني ڪمزورين ۾ قابل ذڪر آهن. ان حقيقت کان سواءِ ته توهان بيشمار صنعتي ڪارٽيل جي حمايت ڪندا آهيو، جيڪي بدلي ۾ اسان کي زهر وڪڻندا آهن (اهي ”کاڌي جون شيون“ آهن جيڪي دائمي جسماني زهر جو سبب بڻجن ٿيون) ساڳئي حد کان وڌيڪ استعمال جي ذريعي. فيڪٽري جي زراعت جو ذڪر نه ڪرڻ. بيشمار مخلوق جن کي اسان جي لت لاءِ هر روز پنهنجون جانيون ڏيڻيون پونديون آهن ۽ بدترين حالتن هيٺ زندگي گذاريندا آهن. هتي اسان هڪ نقطي تي اچون ٿا، ڇو ته ڪيترن ئي ماڻهن کي مناسب غذا، يعني غير فطري خوراڪ جي لت سان حصو وٺڻ ڏکيو آهي. جيتوڻيڪ توهان لازمي طور تي ان کي تسليم ڪرڻ نٿا چاهيو، اسان کي اهو سمجهڻ گهرجي ته اسان پاڻ انهن کاڌي جي عادي آهيون. مٺايون، نرم مشروبات، فاسٽ فوڊ ۽ سڀ کان وڌيڪ گوشت گهڻو ڪري استعمال ڪيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اسان انهن کاڌي جا عادي آهيون. جيڪڏهن اهو معاملو نه هجي ها، ته پوء هڪ فوري ۾ اسان انهن خوراڪ کي استعمال ڪرڻ بند ڪري سگهون ٿا ۽ سڀني غذائي منصوبن ۽ غذائي تبديلين جو ڪو مسئلو ناهي.

اسان انسانن کي ”پنهنجو“ پاڻ کي تسليم ڪرڻو پوندو ته غير فطري کاڌو اسان ۾ لت واري خواهش کي جنم ڏين ٿا، اهو ئي سبب آهي جو پاڻ کي غير فطري غذا کان آزاد ڪرڻ اڪثر آسان ناهي..!!

پر اسان جي اندر جو بک جو ڀوت، اسان جو انحصار، اسان کي هڪ غير فطري غذا سان جڙيل رکي ٿو ۽ پنهنجي پوري طاقت سان ان تي قائم رهي ٿو. حقيقت ۾، اهو ڪڏهن ڪڏهن آهي (گهٽ ۾ گهٽ منهنجي تجربي ۾) سڀ کان وڌيڪ سنگين لت آهي ڇو ته اسان اهي کاڌو کائڻ لاء استعمال ڪيا ويا آهيون ننڍي عمر کان، اهو ئي سبب آهي ته انهن خوراڪ کي ڇڏي ڏيڻ ناقابل يقين حد تائين ڏکيو ٿي سگهي ٿو. يقينن، ڪجھه هفتن کان پوءِ توھان پنھنجي ذھني شعور کي اھڙي طريقي سان پروگرام ڪيو آھي جو غير فطري کاڌو توھان جي پنھنجي خواھش کي مشڪل سان اڀاري ٿو (ٺيڪ آھي، ھن بحاليءَ واري عمل جو مدو ھڪ شخص کان ٻئي شخص تائين مختلف آھي)، پر اتي پھچڻ جو رستو ٿي سگھي ٿو. ڏاڍا پٿر، ۽ خاص ڪري پهريان ڪجهه ڏينهن ڏاڍا سخت ثابت ٿي سگهن ٿا.

هڪ قدرتي غذا نه رڳو بيشمار اندروني ڪارڪردگي کي بهتر بڻائي ٿو، پر اسان پڻ ذهني طور تي تمام گهڻو متوازن محسوس ڪري ٿو ۽ اسان جي تعدد واري حالت ۾ اضافو محسوس ڪري ٿو..!! 

ڪجهه حالتن ۾، واپسي جي علامات به ٿي سگهي ٿي. توهان وري انهن شين جي خواهش پاڻ کي محسوس ڪري سگهو ٿا ۽ پهريون ڀيرو نوٽيس ڪيو ته توهان جي پنهنجي لت توهان جي نفسيات ۾ لنگر انداز آهي. ڏينهن جي آخر ۾، تنهن هوندي به، توهان کي توهان جي ثابت قدمي لاء انعام ڏنو ويو آهي ۽ زندگي جي لاء مڪمل طور تي نئين رويي جو تجربو آهي. سستي محسوس ڪرڻ جي بدران، مسلسل ٿڪل، منفي موڊ ۾ يا اڃا به چڙهائي (ذهني طور تي عدم توازن)، توهان اوچتو زندگي جي توانائي، خوشي ۽ ذهني وضاحت ۾ بي مثال اضافو محسوس ڪيو. شعور جي مڪمل طور تي صحيح حالت جو احساس پڻ ناقابل اعتبار حد تائين خوبصورت ٿي سگهي ٿو ۽ توهان پنهنجي لاء محسوس ڪري سگهو ٿا ته غذا ۾ تبديلي ڪنهن به طريقي سان قرباني ناهي، پر صرف فائدا آڻيندو آهي. ان لحاظ کان صحتمند، خوش رهو ۽ همٿ سان زندگي گذاريو.

توهان اسان جي حمايت ڪرڻ چاهيو ٿا؟ پوء ڪلڪ ڪريو هتي