اڄ جي دنيا ۾، وڌيڪ ۽ وڌيڪ ماڻهو ترقي ڪري رهيا آهن هڪ وڌيڪ واضح غذائي شعور ۽ وڌيڪ قدرتي طور تي کائڻ شروع ڪري رهيا آهن. کلاسک صنعتي پراڊڪٽس ۽ کاڌ خوراڪ جو استعمال ڪرڻ جي بدران جيڪي آخرڪار مڪمل طور تي غير فطري ۽ بيشمار ڪيميائي اضافو سان مالا مال آهن. قدرتي ۽ تمام فائدي واري خوراڪ کي ترجيح ڏني وڃي ٿي.

ٽي مفيد مشروبات جيڪي توهان جي جسم کي ختم ڪري سگھن ٿا

اهو ناگزير نتيجو هڪ تمام گهڙيل تبديلي جو، جيڪو ڏينهن جي آخر ۾ شعور جي اجتماعي حالت کي وڌائي ٿو، اهو پڻ مطلب آهي ته اسان پيئڻ جي چونڊ ڪرڻ وقت تمام گهڻو باشعور آهيون. بيشمار نرم مشروبات، ڪافي، چانهه (مصنوعي ذائقن سان ڀريل چانهه)، کير پيئڻ ۽ ٻيا پائيدار مشروبات پيئڻ بدران، ماڻهو گهڻو ڪري ”نرم“ ۽ تازي پاڻي تي ڀروسو ڪري رهيا آهن. ان سلسلي ۾، پاڻي پڻ تيزيءَ سان متحرڪ ٿي رهيو آهي / وڌيڪ ماڻهن جي ڄاڻ. ڇا مختلف شفا بخش پٿرن سان (امٿسٽ/گلاب ڪوارٽز/راڪ ڪرسٽل - قيمتي شنگائٽ)، بحال ڪرڻ وارن ساحلن/اسٽيڪرز (زندگيءَ جا گل)، لکت (پيار ۽ شڪرگذاري ۾) يا پنهنجي خيالن جي مدد سان (پاڻيءَ جو هڪ منفرد نمونو آهي. ياد رکڻ جي صلاحيت ۽ اسان جي سوچن تي رد عمل ظاهر ڪري ٿو، - ڊاڪٽر ايموٽو)، وڌيڪ ۽ وڌيڪ ماڻهو ان ڳالهه کان واقف ٿي رهيا آهن ته پاڻي جي معيار کي تمام گهڻو بهتر بڻائي سگهجي ٿو ۽ بعد ۾ انهن طريقن کي استعمال ڪري رهيا آهن. ساڳئي وقت، وڌيڪ ۽ وڌيڪ گهريلو مشروب تيار ٿي رهيا آهن، يعني ريگيوليزنگ مشروبات جيڪي نه رڳو اسان جي پنهنجي جسم لاء، پر اسان جي پنهنجي دماغ لاء پڻ تمام فائدي وارا هوندا. انهي سبب لاء، هن آرٽيڪل ۾ آئون توهان کي ٽن تمام فائدي واري مشروبات سان متعارف ڪرايو ويندو جيڪي اسان جي جسم تي تمام مثبت اثر رکن ٿا.

#1 هماليه گلابي لوڻ + بيڪنگ سوڊا

مون اڳ ۾ ئي هن پيئڻ جو ذڪر منهنجي پراڻي آرٽيڪل مان هڪ ۾ ڪيو آهي ۽ مان اڃا تائين توهان کي ان جي سفارش ڪري سگهان ٿو. هماليائي گلابي لوڻ + بيڪنگ سوڊا (سوڊيم بائيڪاربونيٽ) پاڻيءَ سان ملايو (بهتر آهي ته اڌ چمچو گلابي لوڻ ۽ اڌ چمچو بيڪنگ سوڊا هڪ گلاس پاڻيءَ ۾ ملايو) هڪ تمام خاص مشروب آهي جيڪو نه رڳو اسان جي جسم کي فراهم ڪري سگهي ٿو. بيشمار معدنيات، پر اسان جي پنهنجي سيل ماحول کي آڪسيجن سان فراهم ڪيو ويندو آهي ۽ الڪائن آهي. ان لاءِ هي مشروب بيشمار بيمارين کان علاوه ڪينسر جي خلاف به مثالي علاج آهي، ڇاڪاڻ ته ڪينسر جهڙيون بيماريون غير متوازن ذهني حالت کان علاوه آڪسيجن جي کوٽ ۽ تيزابي سيل ماحول جو نتيجو آهن (هڪ سبب اهو آهي ته هڪ غذا بيس جي اضافي سان تمام گهڻي سفارش ڪئي وئي آهي - Otto Warburg، ڪا به بيماري موجود نه ٿي سگهي ٿي اڪيلو آڪسيجن سان مالا مال ۽ الڪائن سيل ماحول ۾ ترقي ڪري، نه ته ڪينسر). روايتي ٽيبل لوڻ جي برعڪس (جنهن کي ايلومينيم مرکبات سان بليچ ڪيو ويو آهي - 2 عناصر - غير نامياتي سوڊيم ۽ زهريلو ڪلورائڊ)، هماليه گلابي لوڻ (دنيا جي بهترين ۽ خالص لوڻ مان هڪ) ۾ 84 عناصر شامل آهن ۽ ان ڪري مناسب آهي. اسان جي پنهنجي استعمال لاءِ صحت انتهائي صحتمند. ٻئي طرف، ٿورڙي الڪائن بيڪنگ سوڊ کي وڌيڪ بنيادي ۽ آڪسيجن سان ڀريل سيل ماحول کي يقيني بڻائي ٿو. بيڪنگ سوڊا اسان جي جسم ۾ آڪسيجن جي فراهمي کي خاص طور تي سپورٽ ڪري ٿو ۽ پي ايڇ جي قيمت وڌائي سگھي ٿو جيڪڏهن اهو تمام گهٽ آهي، يعني تمام تيزابي.

ايستائين جو ذائقو حقيقت ۾ استعمال ڪرڻ لاءِ ڪجهه وٺي ٿو، هماليه جي گلابي لوڻ ۽ بيڪنگ سوڊا، پاڻيءَ ۾ حل ڪري، هڪ مثالي ۽، سڀ کان وڌيڪ، تمام گهڻو زنده ڪندڙ مشروب ٺاهيو..!! 

ميلاپ ۾، هي مشروب جسم جي بيشمار افعال کي بهتر ڪري سگهي ٿو ۽، سڀ کان وڌيڪ، تمام سٺو برداشت ڪيو ويو آهي (متبادل طور تي، توهان تازو نچوڙي ليمن جو رس استعمال ڪري سگهو ٿا بيڪري سوڊ جي بدران، جيڪو فطرت ۾ پڻ الڪائن آهي). اسان جي پيٽ لاءِ رڳو بيڪنگ سوڊا جي سفارش نه ڪئي ويندي ان جي ٿوري الڪائن اثر جي ڪري، ان ڪري اسان هر روز خالص بيڪنگ سوڊا پيئڻ کان منع ڪريون ٿا. مجموعي طور تي، جيتوڻيڪ هڪ خالص الڪائن غذا بلڪه غير منافع بخش آهي ۽ ڪجهه نقصانات آهي، ڇو ته هڪ قدرتي، الڪائن غذا هڪ بهتر انتخاب آهي.

#2 گولڊن کير - Turmeric

هڪ ٻيو تمام گهڻو هضم ۽، سڀ کان وڌيڪ، فائدي وارو مشروب اڪثر ڪري سڏيو ويندو آهي سوني کير جي نالي سان. هي هڪ مشروب آهي جنهن کي ملايو ويندو آهي مکيه جزو turmeric. Turmeric، جنهن کي زرد ادرک يا هندستاني زعفران پڻ سڏيو ويندو آهي، هڪ مصالحو آهي جيڪو turmeric جي ٻوٽي جي جڙ مان حاصل ڪيو ويندو آهي ۽ ان جي 600 طاقتور دوائن جي مواد جي ڪري بيشمار شفا اثرات آهن. ان سلسلي ۾، turmeric ڪاميابيء سان استعمال ڪري سگهجي ٿو مختلف بيمارين جي خلاف. هاضمي جي مسئلن لاءِ، الزائمر، هاءِ بلڊ پريشر، رومياتزم، تنفس جي بيماريون يا چمڙيءَ جي خارش لاءِ، ترمر ۾ موجود ڪرڪيومين تمام گهڻو اثرائتو اثر رکي ٿو ۽ ڪينسر لاءِ به سفارش ڪئي وڃي ٿي. ان کان علاوه، turmeric هڪ مضبوط ضد سوزش ۽ antispasmodic اثر آهي، ڇو ته اهو اڪثر ڪري پيٽ جي درد ۽ دل جي جلن جي خلاف استعمال ڪيو ويندو آهي. جيتوڻيڪ اسان جو بلڊ پريشر turmeric سان ڪاميابيءَ سان گهٽجي سگهي ٿو، تعجب جي ڳالهه ناهي ڇو ته سوني کير جي نالي سان مشهور ٿي رهيو آهي. تياري پڻ نسبتا سادو آهي. پهرين مرحلي ۾، 1 چمچ ترمرڪ پائوڊر کي 120 - 150 ملي ليٽر پاڻيءَ ۾ ملايو وڃي ٿو ۽ گرم ڪيو وڃي ٿو. ٿوري دير کان پوء، مائع هڪ پيسٽ ٺاهيندو آهي، جنهن ۾ توهان 1 - 300 مليل کير ۾ 350 چمچ شامل ڪيو، مثالي طور تي ٻوٽي کير (ناريل کير، ٻڪري کير، هيزلنٽ کير، وغيره).

سونهري کير بنيادي طور تي هڪ انتهائي آرامده ۽ صحت بخش مشروب آهي، جيڪو نه صرف اسان جي جسم لاءِ پر اسان جي دماغ لاءِ به تمام گهڻو فائديمند آهي..!!

هن مرکب کي وري گرم ڪيو وڃي ٿو ۽ پوءِ ان کي هڪ چمچو ماکي، ٿوري دار چینی، ناريل جي بلاسم کنڊ يا اگوي شربت سان ملايو وڃي ٿو. اهو پڻ سفارش ڪئي ويندي آهي ته هڪ چُوٽي ڪارا مرچ شامل ڪيو وڃي، صرف ان ڪري ته ان ۾ موجود پائيرائن ڪرڪيومين جي حياتياتي دستيابي کي وڌائي ٿي. 2 کان 3 منٽن کان پوء سون جو کير تيار آهي. توهان جي ذائقي تي مدار رکندي، توهان شروعات ۾ ادرک پڻ شامل ڪري سگهو ٿا.

نمبر 3 ليمون پاڻي + ماکي ۽ دار چینی

جيئن ته مضمون جي پهرين حصي ۾ اڳ ۾ ئي ذڪر ڪيو ويو آهي، ليمن جو پاڻي يا ليمن جو رس هڪ الڪائن جو اثر آهي، ڇو ته اهو اضافي الڪائن واري مواد سان غذا لاء مناسب آهي. يقينن، ليمن جو رس پڻ مختلف قسم جي اهم فعال اجزاء آهي. وٽامن سي، وٽامن B1، B2، B6، B9، پوٽاشيم، ميگنيشيم کان وٺي ڪيلشيم تائين مختلف وٽامن، اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ منرلز نه رڳو اسان جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري سگهن ٿا پر ليمن جي رس ۾ موجود اهم مادا اسان جي جسم کي ڊيٽاڪس به ڪري سگهن ٿا. ليمن جو رس پڻ ٿورڙو ڊيورٽيڪ اثر آهي ۽ تنهن ڪري اضافي پاڻي ۽ زهر جي اخراج کي تيز ڪري سگهي ٿو. يقينا، deacidifying اثرات وري هتي ڌيان آهن. ليمن جو رس 8 مختلف سطحن تي هڪ الڪائن جو اثر آهي. هن موقعي تي آئون سينٽر فار هيلٿ ويب سائيٽ مان هڪ سيڪشن جو حوالو ڏيندس (رستي سان، هڪ دلچسپ مضمون جيڪو وضاحت ڪري ٿو ته توهان کي هر روز ليمن پاڻي ڇو پيئڻ گهرجي):

• ليمن نسبتاً مالا مال آهي (پوٽاشيم، ميگنيشيم).
• ليمن ۾ تيزاب پيدا ڪندڙ امينو اسيد گهٽ هوندا آهن.
• ليمن جسم جي پنهنجي الڪلائن ٺهڻ کي تيز ڪري ٿو (جگر ۾ بائل ٺهڻ کي وڌائي ٿو ۽ بائل الڪائن آهي).
• ليمون سليگ پيدا نه ڪندو آهي، تنهنڪري اهو ڪنهن به نقصانڪار ميٽابولڪ ريزيديوز کي ڇڏي نه ٿو ڏئي، جيڪا عضوي کي محنت سان غير جانبدار ۽ ختم ڪرڻو پوندو.
• ليمن ۾ ڪجهه شيون شامل آهن جيڪي جسم کي فائدا فراهم ڪن ٿيون: اينٽي آڪسيڊنٽ، ويتامين سي ۽ ميوو تيزاب کي چالو ڪرڻ
• ليمن پاڻي ۾ تمام گهڻو مالدار آهي ۽ ان ڪري هر قسم جي زهر کي ٻاهر ڪڍڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• ليمن هڪ ضد سوزش اثر ڇڏيو آهي.
• ليمون معدي جي صحت کي هٿي ڏئي هاضمي ۾ مدد ڪري ٿو ۽ مغز جھلي کي ٻيهر پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو

انهن سببن جي ڪري، هر روز ليمن جو پاڻي پيئڻ سان اسان جي جسم تي تمام گهڻو مثبت اثر پئجي سگهي ٿو. آخرڪار، توهان ليمن جي پاڻي کي ٿوري ماکي ۽ دارچيني سان پڻ مالا مال ڪري سگهو ٿا، جيڪو نه رڳو پيئڻ کي ذائقي جي لحاظ کان هڪ خاص تجربو بڻائي ٿو، پر دار چینی جي رت جي شگر کي ضابطي ۾ رکڻ وارا اثر ۽ اينٽي بيڪٽيريل ۽ ضد سوزش واري اثرات. ماکي پڻ پيئڻ کي وڌائي ٿو. صرف اجزاء کي اعلي معيار جو هجڻ گهرجي. نامياتي ليمن، نامياتي ٻيلو ماکي ۽ يقينا اعلي معيار جي دار چینی ان ڪري بهترين موزون آهن. ان لحاظ کان صحتمند، خوش رهو ۽ همٿ سان زندگي گذاريو. 🙂

توهان اسان جي حمايت ڪرڻ چاهيو ٿا؟ پوء ڪلڪ ڪريو هتي