[the_ad id=”5544″جڏهن اسان جي ذهني ۽ جسماني صحت کي برقرار رکڻ جي ڳالهه اچي ٿي، اتي بنيادي طور تي هڪ شيءِ آهي جيڪا تمام گهڻي اهميت رکي ٿي ۽ اها آهي هڪ متوازن/صحتمند ننڊ جو شيڊول. اڄ جي دنيا ۾، بهرحال، هرڪو هڪ متوازن ننڊ تال نه آهي؛ سامهون اصل ۾ معاملو آهي. اڄڪلهه جي تيز رفتار وقت، بيشمار مصنوعي اثرن (اليڪٽراسموگ، تابڪاري، غير فطري روشني جا ذريعا، غير فطري غذا) ۽ ٻين سببن جي ڪري، ڪيترائي ماڻهو ننڊ جي مسئلن ۾ مبتلا آهن + عام طور تي ننڊ جي غير متوازن تال جي ڪري. تنهن هوندي به، توهان هتي بهتر ڪري سگهو ٿا ۽ ٿوري وقت (چند ڏينهن) کان پوء پنهنجي ننڊ جي تال کي تبديل ڪري سگهو ٿا. بلڪل ساڳيءَ طرح، سادو وسيلا استعمال ڪندي وڌيڪ جلدي سمهڻ به ممڪن آهي، ان سلسلي ۾، مون اڪثر 432 هز ميوزڪ جي سفارش ڪئي آهي، يعني موسيقي جيڪا تمام مثبت، هم آهنگ ۽ سڀ کان وڌيڪ، اسان جي پنهنجي ذات تي پرسڪون اثر رکي ٿي. نفسيات. ان سلسلي ۾، موسيقي جيڪا اهڙي فريڪوئنسي تي وائبرٽ ٿئي ٿي، يا اهڙي موسيقي جنهن ۾ آواز جي فريڪوئنسي جنهن ۾ 432 مٿي ۽ هيٺيون حرڪتون في سيڪنڊ هونديون آهن، وڌيڪ مقبول ٿي رهيون آهن ۽ ان جا هيلنگ آواز وڌيڪ کان وڌيڪ ماڻهن تائين پهچي رهيا آهن. انٽرنيٽ.

انتهائي طاقتور ننڊ موسيقي

ان حوالي سان، 432Hz ميوزڪ (ٻين شفا بخش آواز جي تعدد پڻ آهن، مثال طور 528Hz يا 852Hz) پڻ اڳئين دور ۾ اڪثر ماڻهن کي نسبتا اڻڄاتل هئي ۽ صرف چند ماڻهن کي اهڙي آواز جي تعدد جي شفا بخش اثرات جي باري ۾ ڄاڻ هئي (مثال طور موسيقار ۽ وقت جا فلاسفر). انهي دوران، جيتوڻيڪ، اها صورتحال تمام گهڻو تبديل ٿي چڪي آهي ۽ وڌيڪ ۽ وڌيڪ ماڻهو موسيقي سان رابطي ۾ اچي رهيا آهن، جنهن جي نتيجي ۾ 432 هز جي آڊيو فريکوئنسي آهي. انٽرنيٽ لفظي طور تي هن ميوزڪ سان ڀريل هئي ۽ توهان بيشمار اهڙا ٽڪرا ڳولي سگهو ٿا، خاص طور تي يوٽيوب تي. جيتري قدر ان جو تعلق آهي، موسيقي جا اهڙا ٽڪرا به مختلف علائقن لاءِ تيار ڪيا ويندا آهن. ڇا خوفن جي خلاف 852Hz ميوزڪ، بهتر ننڊ لاءِ 432Hz ميوزڪ، ماضي جي تڪرارن جي حل لاءِ 639Hz ميوزڪ يا اڃا به خاص 528Hz ميوزڪ جا ٽڪرا، جيڪي بدلي ۾ مڪمل جسماني شفا جو واعدو ڪن ٿا، ڪجھ ماڻھن لاءِ ھي موسيقي ناگزير ٿي چڪي آھي. موسيقي جي انهن آرامده ٽڪرن جا آواز اڪثر خوشگوار هوندا آهن، انهن جي هم آهنگي واري اثر جي ڪري اسان کي مراقبي جي حالت ۾ آڻي سگهن ٿا، اسان کي تيزيءَ سان سمهڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا ۽ مجموعي طور تي اسان جي سيلن جي تجديد کي به فروغ ڏين ٿا، اسان جي پنهنجي ذات تي شفا بخش اثر وجهن ٿا. جسماني ۽ ذهني صحت جو آئين. يقينن، اهو پڻ ڪنهن جي پنهنجي نازڪ + حساسيت تي منحصر آهي، تنهنڪري موسيقي جا 432Hz ٽڪرا پڻ آهن جيڪي تمام آرامده + ڪجهه لاءِ اثرائتو آهن، پر ڪنهن ٻئي لاءِ آواز جي لحاظ کان ناپسنديده ٿي سگهن ٿا. ان کان علاوه، اسان جي پنهنجي غير جانبداري پڻ هتي ۾ وهندي آهي. اهو ضروري آهي ته اسان ملوث ٿي وڃون ۽ اڳ ۾ ئي سڄي شيء کي رد نه ڪيو وڃي.

هڪ اثر تي پختو يقين رکڻ سان، هڪ اثر پيدا ٿئي ٿو. اسان انسان آخرڪار اسان جي پنهنجي حقيقت جا خالق آهيون ۽ اهو چونڊي سگهون ٿا ته ڇا اسان پنهنجي زندگي ۾ ڪشش ڪريون ٿا، ڇا اسان جي پنهنجي عقيدن سان مطابقت رکي ٿو ۽ ڇا نه آهي..!!

غير جانبداري اصل ۾ هتي هڪ اهم لفظ آهي، ڇاڪاڻ ته جيئن ئي اسان تعصب ۾ آهيون، ڪنهن به شيء کي زمين کان رد ڪري، فطري طور تي فرض ڪيو ته ڪا شيء ڪم نه ڪندي، پوء لاڳاپيل شيون به ڪم نه ڪنديون، ڇو ته اسان جي شعور جي پنهنجي حالت پيدا ڪري ٿي. حقيقت جنهن ۾ هڪ فرضي اثر، موجود نه هوندو يا اڃا به حقيقي. خير، هن ميوزڪ تي ٻيهر واپس اچڻ لاءِ، مون توهان جي لاءِ هڪ تمام مضبوط ۽ آرامده 432Hz ميوزڪ چونڊيو آهي جيڪو هڪ تمام آرامده ۽ گہرے ننڊ کي يقيني بڻائي سگهي ٿو. توهان مان جيڪي ننڊ جي مسئلن جو شڪار ٿي سگهن ٿا، سٺي ننڊ نه ٿا ڪري سگهن يا عام طور تي اونهي، پرسڪون ننڊ نه ٿا ڪن، انهن لاءِ هي موسيقي ضرور ٻڌڻ گهرجي. جيئن ته موسيقي جو هي ٽڪرو 10 ڪلاڪن کان وڌيڪ ڊگهو آهي، اهو سمهڻ دوران ٻڌڻ لاء ڀرپور آهي. يا ته هيڊفون سان يا صرف ڪمپيوٽر جي اسپيڪر سان ۽ موسيقي ٻڌڻ دوران سمهي پوندا. انهي کي ذهن ۾ رکڻ سان، صحتمند، خوش رهو ۽ آرام سان ننڊ ڪريو. 🙂