منهنجي detox ڊائري جي 3 آرٽيڪل ۾ (حصو 1 - تياري, حصو 2 - هڪ مصروف ڏينهن)، مان توهان کي ظاهر ڪريان ٿو ته منهنجي detoxification / غذا جي تبديلي جو ٻيو ڏينهن ڪيئن ويو. مان توهان کي پنهنجي روزمره جي زندگيءَ ۾ هڪ بلڪل صحيح بصيرت ڏيندس ۽ توهان کي ڏيکاريندس ته منهنجي ترقي ڪيئن آهي detoxification جي حوالي سان. جيئن اڳ ۾ ئي ذڪر ڪيو ويو آهي، منهنجو مقصد اهو آهي ته پاڻ کي منهنجي سڀني لت کان آزاد ڪيو وڃي جيڪي مون کي بيشمار سالن کان لت آهي. اڄ جي انسانيت هڪ اهڙي دنيا ۾ رهي ٿي جنهن ۾ اهو مستقل طور تي مختلف طريقن سان هر قسم جي لت واري مادي سان متحرڪ آهي. اسان توانائيءَ سان ڀريل کاڌي، تمباکو، ڪافي، شراب، منشيات، دوائون، فاسٽ فوڊ ۽ اهي سڀ شيون اسان جي ذهن تي غالب آهن. انهيءَ ڪري، مون فيصلو ڪيو آهي ته انهن سڀني شين کي ڇڏي ڏيان ته جيئن هن دستبرداري جي بنياد تي منهنجي موجوده شعور جي وڌيڪ ترقي حاصل ڪري سگهجي. شعور جي مڪمل طور تي روشن حالت جو احساس.
منهنجي detox ڊائري
ڏينهن 2 - چوپ ۽ ٽوفو جي وچ ۾
ٻئي ڏينهن مون کان گهڻو ڪجهه گهريو ۽ مان هميشه ان سڄي ڳالهه کي ڇڏي ڏيڻ تي لڳس. بنيادي طور تي ڏينهن جي شروعات بي ضرر هئي. صبح جو 4 وڳي مان اڳئين رات سمهڻ ويس. اهو اصل ۾ رٿيو ويو هو ته منهنجي گرل فرينڊ مون وٽ ان رات ڊرائيو ڪندي، 7 وڳي پهچندي ۽ پوءِ گڏ سمهنداسين. پر ننڊ نه اچڻ جي ڪري مان نه اُٿيس ۽ نه ئي دروازي جي گھنٽي ۽ بيشمار ڪالون ٻڌڻ ۾ آيون، جنهن ڪري منهنجي گرل فرينڊ کي هڪ ڪلاڪ کان مٿي دروازي تي انتظار ڪرڻو پيو. بهرحال، ڪجهه نقطي تي اهو محسوس ڪيو ويو ۽ مون کي منهنجي خوابن مان ڪڍيو ويو. اسان 1 وڳي تائين جاڳندا رهياسين جيستائين اسان ٻنهي کي ننڊ اچي وئي. 2 وڳي اسان لنچ لاءِ هيٺ وياسين. منهنجي لت جي لالچ فوري طور تي وڏي پئماني تي شروع ٿي وئي ڇاڪاڻ ته منهنجي ماءُ آلو ۽ برسلز اسپراٽس سان ڪٽيلٽس ٺاهيون. بوء مون کي چريو ڪري ڇڏيو ۽ مون کي مزاحمت ڪرڻ تمام ڏکيو محسوس ڪيو. آخر ۾ مون لالچ ۾ نه ويس ۽ ان جي بدران پاڻ کي دلئي جو هڪ حصو بنايو جنهن ۾ جئ کير، هڪ انب ۽ دار چینی. منهنجي تعجب جي ڳالهه اها آهي ته هي ميلاپ ڏاڍو لذيذ لڳو ۽ پوءِ مان خوش ٿيس ته مان بهادر آهيان ۽ ماني نه کائي. ان کان پوءِ اسان ٿوري ننڊ ڪئي.
منجهند جو مون هڪ مضبوط احساس محسوس ڪيو، واپسي جا اثر..!!
سمهڻ کان پوءِ مون پاڻ لاءِ برسلز اسپراوٽس + آلو جو هڪ ننڍڙو حصو ٺاهيو، هڪ نارنگي کائي ۽ پاڻ کي هڪ نٽل چانهه ٺاهي. سڀ ڪجهه ٺيڪ ٿي رهيو هو، پر ڪجهه ڪلاڪن کان پوءِ اوچتو مان بيحد ڪمزور ٿي ويس. هڪ هيٺاهين احساس مون تائين پهتو ۽ مون کي انتهائي خراب محسوس ڪيو، ٿڪل ۽ واپسي جا نتيجا محسوس ڪيا. مون کي هر قسم جي غير صحتمند خوراڪ، ڪافي، سگريٽ، انرجي ڊرنڪس جي خواهش ٿيڻ شروع ٿي وئي، ۽ ڊيٽوڪس کي ٽوڙڻ جي ڪناري تي هو.
جيتوڻيڪ ٻيو ڏينهن انتهائي مشڪل هو، تڏهن به مون ان کي ڪاميابيءَ سان ختم ڪيو ۽ آخرڪار خوش ٿيس ته مون detoxification بند نه ڪئي!!
آخر ۾، مون کي ٿڪائي جي هن مرحلي مان گذريو آهي ۽ وري ٿورو fitter حاصل ڪيو. نتيجي طور، مان ھيٺ لھي ويس ۽ پاڻ کي پياز، چاٻي، ٽوسٽ ٿيل اخروٽ، لوسن، سامونڊي لوڻ ۽ ترمر سان ٽوفو ٺاھيو. ساڳئي وقت، مون پاڻ کي هڪ چيمومائل چانهه پڻ ٺاهيو ۽ ڪاميابي سان منهنجي detoxification جاري رکي. اسان وري رات دير سان وڊيو ٺاهي، هڪ ڏکيو ڏينهن ختم ڪيو، جيڪو منهنجي تعجب ۾، آخرڪار تمام ڪامياب هو.
