سالن جي خراب غذائيت جي ڪري، مون سوچيو ته مان پنهنجي جسم کي مڪمل طور تي ختم ڪري ڇڏيندس، پهرين ته منهنجي لت کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، لت جيڪي هن وقت منهنجي ذهن تي غالب آهن يا منهنجي پنهنجي ذهني صلاحيت کي محدود ڪري رهيا آهن، ۽ ٻيو، منهنجي صحت کي شڪل ڏيڻ ۽ ٽيون. شعور جي مڪمل طور تي واضح حالت حاصل ڪريو. اهڙي ڊيٽوڪس کي عملي طور تي آڻڻ هڪ آسان ڪم کانسواءِ ڪجهه به ناهي. اڄ جي دنيا ۾ اسان مختلف قسم جي کاڌن تي دارومدار آهيون، تمباکو، ڪافي، شراب، دوائن يا ٻين زهريلي شين جا عادي آهيون. انهن انحصارن جي ڪري، اسان اڪثر ڪري تمام سست، ٿڪل، غير متحرڪ ۽ زندگي جي جذبي جي کوٽ محسوس ڪندا آهيون، جيتوڻيڪ اسان اڪثر اهو نوٽيس نه ڪندا آهيون، ڇاڪاڻ ته اها حالت ڪيترن ئي ماڻهن لاء عام آهي.
منهنجي detox ڊائري
ڏينهن 3 - توانائي هيٺ
سو 2 ٿڪندڙ ڏينهن کان پوء، منهنجي detoxification جو ٽيون ڏينهن / غذا ۾ تبديلي مون لاء شروع ٿي. هي هڪ آسان پر ڪجهه به هو. شروع ۾ سڀ ڪجهه معمول مطابق ٿي ويو. اسان اڳئين ڊگھي رات جي ڪري ڪافي دير سان جاڳياسين، پوءِ باورچی خانه ۾ وياسون ۽ معمول مطابق کاڌو تيار ڪيوسين. هن ڀيري اتي جوئي جو کير، هڪ نارنگي + ڪيلا ۽ ٿوري دار چینی هئي. ان کان پوءِ مون پاڻ کي سائي چانهه جو هڪ برتن ٺاهيو ۽ اسان شهر ڏانهن روانا ٿياسين جيئن اسان کي ڪجهه ڪم ڪرڻا هئا. جڏهن اسان شهر ۾ پهتاسين، ته پوءِ اسان انرجي ڊرئنڪس سان ڀريل هڪ شيلف مان گذرياسين. اتي ھڪڙو خاص قسم ھو جنھن کي اسان واقعي ھفتو اڳ ڪوشش ڪرڻ چاھيو ٿا. انهي سبب لاء اسان انهن مان 2 خريد ڪيو. مون پاڻ کي سوچيو، ڪا به ڳالهه ناهي، مان هڪ کي برداشت ڪري سگهان ٿو، اهو خراب نه ٿيندو. منھنجو لالچ به اھو ئي سبب ھو جو اسان کي انھن مان ٻه مليا ھئا؛ مان به ھن کان ھڪ چُپ کڻي سگھيس.
انرجي پيئڻ منهنجي اندر ۾ هڪ مضبوط اندروني عدم توازن پيدا ڪيو..!!
بهرحال، شيون مختلف ٿي ويون ۽ 3 ڏينهن کان پوءِ detoxification کان پوءِ مون پنهنجو علاج ڪيو Rockstar Energy Drink. ايماندار ٿيڻ لاء، مون کي توانائي پسند نه هئي، ذائقو صرف انتهائي مٺو ۽ بلڪل مصنوعي هو. ڪجھ به نه پر هڪ مزيدار پيئڻ. اڃا، اهو مون کي مڪمل طور تي توانائي پيئڻ کان روڪي نه سگهيو، ڇا هڪ تضاد آهي.
ان جي باوجود، مان ان تجربي تي خوش هئس، ڇاڪاڻ ته ان مون کي هڪ ڀيرو ٻيهر ڏيکاريو ته اهي پيئندڙ پنهنجي شعور جي حالت کي ڪيترو نه بادل ڪندا آهن..!!
ٿورڙي دير کان پوءِ انرجي پيئڻ، مان پنهنجي پي سي تي ويٺس ۽ هڪ نئون مضمون ٺاهيو. اوچتو مون کي سخت مزاج ۾ ڦيرو آيو. مون محسوس ڪيو ته ٿڪل، ٿڪل، خشڪ، هڪ وڌندڙ اندروني عدم توازن محسوس ڪيو ۽ ڏاڍو موڊ ٿي ويو. مون لاءِ توجه ڏيڻ مشڪل ٿي پيو ۽ اوچتو مون کي احساس ٿيو ته انهن انرجي ڊرنڪس جا منفي اثر ڪيترا مضبوط آهن.
منهنجي detoxification بهرحال جاري رهي
Detoxification کان اڳ، منهنجي لاءِ اهڙي حالت معمول جي ڳالهه هئي، پر 3 ڏينهن جي Detoxification کان پوءِ مون هن شيطان جي شين جا خطرناڪ اثر محسوس ڪيا. مان سمجهان ٿو ته مشروب جي گهٽ وائبريشنل فريڪوئنسيز کان علاوه، جنهن جي نتيجي ۾ منهنجي وائبريشنل حالت کي گهٽائي ڇڏيو، انتهائي تيز شگر جي مواد سبب منهنجي انسولين جي سطح ٿوري وقت لاءِ شوٽ ٿي وئي، پر پوءِ اهو ٻيهر گهٽجي ويو. کنڊ جي 60 گرام منهنجي شعور جي حالت کي بادل ڪيو. آخرڪار، مان خوش ٿيس ته مون کي اهو تجربو حاصل ڪرڻ جي قابل ٿي ويو، ڇاڪاڻ ته ان مون کي ٻيهر محسوس ڪيو ته اهڙي مشروبات جو اثر ڪيترو منفي آهي. ايندڙ شام، بهرحال، هي "گناهه" رهي. مون پاڻ کي چيمومائل چانهه جو هڪ برتن ٺاهيو ۽ ان سان گڏ هڪ سبزي اسٽير فرائي تيار ڪئي جنهن ۾ مشروم، ٽماٽو ۽ پياز شامل هئا. quinoa جي ٻج جو هڪ حصو ۽ بارلي گھاس جو هڪ گلاس پڻ هو.
سبزي وارو پان + ڪوئنو جا ٻج آخرڪار مون کي ٻيهر فٽ محسوس ڪيو..!!
منهنجي توانائي واپس آئي، مان مڪمل ٿي چڪو هوس ۽، سڀ کان وڌيڪ، خوش ٿيو ته مون توانائي کي بچايو هو. اسان ان کان پوءِ وڊيو ٺاهڻ تي ڪم ڪيو، ان کي يوٽيوب تي اپلوڊ ڪيو ۽ اهڙيءَ طرح اُٿل پٿل سان ڀريل هڪ ڏينهن ختم ٿي ويو، هڪ ٿڪائيندڙ ڏينهن جيڪو بهرحال پنهنجي طريقي سان تمام گهڻو سبق آموز هو.
