منهنجي پنهنجي شعور جي حالت کي مڪمل طور تي صاف ڪرڻ يا شعور جي اعليٰ سطح تي پهچڻ لاءِ، مون ڪجهه ڏينهن اڳ فيصلو ڪيو ته مان هڪ detoxification/ غذا ۾ تبديلي لاڳو ڪريان. اهو مون لاءِ پڻ اهم هو ته منهنجي جسم کي انهن سڀني زهر مان صاف ڪريان جيڪي گذريل ڪجهه سالن کان منهنجي جسم ۾ جمع ٿي چڪا آهن خراب طرز زندگي جي ڪري. ساڳئي وقت، اهو ضروري هو ته منهنجي جسم کي سڀني لت ۽ انحصار کان آزاد ڪرڻ لاء جيڪي بيشمار سالن تائين منهنجي پنهنجي ذهن تي غلبہ حاصل ڪري چڪا هئا، لت جيڪي خاص طور تي منهنجي پنهنجي کمپن جي تعدد کي گهٽائي ڇڏيو. Detoxification ھاڻي 3 ڏينھن کان پوري رفتار سان ھلي رھيو آھي ۽ اھو ئي سبب آھي جو مان اڄ توھان کي رپورٽ ڪري رھيو آھيان منهنجي چوٿين detox ڏينهن جي دوران.

منهنجي detox ڊائري

ڏينهن 4

چوٿين ڏينهن ٽئين ڏينهن جي مقابلي ۾ نسبتاً پرسڪون هو، جنهن جي خاصيت موڊ جي بدلجندڙ هئي. هڪ دفعو ٻيهر منهنجي گرل فرينڊ ۽ مان اڳئين تمام گهڻي رات جي ڪري تمام گهڻي ننڊ ڪئي هئي. اسان ڏاڍا ٿڪل هئاسين، پر اهو هڪ خوشگوار ڏينهن هجڻ گهرجي. سج چمڪي رهيو هو ۽ اسان منجهند جي لڳ ڀڳ اٿندا هئاسين، اڳئين ڏينهن کان مڪمل طور تي ٿڪجي پوندا هئاسين، پر اسان وري ڪافي جلدي فيٽ ٿي وياسين. تنهن ڪري ناشتي لاءِ مون هميشه وانگر پنهنجو دلئي + جئ جو کير، هڪ انب ۽ دار چینی ڪئي. پوءِ اسان خوبصورت موسم جي ڪري آس پاس جي جنگل ۾ سير ڪرڻ لاءِ وياسين. اسان خاموشي، سج، صاف هوا جو مزو ورتو ۽ اهڙيءَ طرح اسان پنهنجي بيٽرين کي ايندڙ ڏينهن لاءِ ري چارج ڪيو. جڏهن مان گهر پهتس ته مون اسان لاءِ هميشه وانگر هڪ لذيذ سبزي وارو پان ٺاهيو جنهن ۾ مشروم، پياز، لہسن، توفو، هڪ چوٿون مرچ مرچ شامل هئا ۽ انهن سڀني کي هماليه لوڻ، ڪارا مرچ ۽ بهار جي پياز سان صاف ڪيو. پوءِ هول اناج چانور. شام جو چانهه جي هڪ برتن منهنجي ڊيٽوڪسيشن کي ختم ڪري ڇڏيو ۽ منهنجي گردن کي ٻيهر ڦوڪيو. ٻي صورت ۾ مون هڪ قافلي مان پاڻي پيتو، جنهن کي مون هڪ پٿر جي ڪرسٽل سان توانائي ڏني. ان ڏينهن، منهنجي غذا کي تبديل ڪرڻ منهنجي لاءِ نسبتاً آسان هو، مون کي سگريٽ، ڪافي، توانائي يا ٻين توانائيءَ سان ڀريل خوراڪ جي ڪا به خواهش نه هئي. ٻي صورت ۾، هميشه وانگر، اسان رات دير سان گڏ اسان جي وڊيو ٺاهي ۽ پوء ڪاميابيء سان ڪاميابيء جي چوٿين ڏينهن مڪمل ڪيو.