مشهور يوناني طبيب هپوڪريٽس هڪ ڀيري چيو هو ته: ”توهان جو کاڌو هوندو توهان جي دوا، ۽ توهان جي دوا توهان جي کاڌي هوندي. هن اقتباس سان، هن مٿي تي نيل مارو ۽ واضح ڪيو ته اسان انسانن کي بنيادي طور تي جديد دوا جي ضرورت ناهي (صرف هڪ محدود حد تائين) پاڻ کي بيمارين کان آزاد ڪرڻ لاء، پر اسان ان جي بدران. اڪيلو قدرتي غذا سان شفا حاصل ڪري سگھي ٿو.

توهان جو کاڌو توهان جي دوا هوندو

انهي سلسلي ۾، اهو هاڻي ڪو راز نه هجڻ گهرجي ته توهان صرف قدرتي غذا جي مدد سان تقريبا ڪنهن به بيماري سان وڙهندا آهيو. يقينن، هر بيماري قدرتي/الڪائن غذا سان شفا نه ٿي سگهي، ڇو ته آخرڪار، اسان جو پنهنجو روح پڻ اسان جي صحت ۾ وهندو آهي ۽ اسان جي صحت کي برقرار رکڻ لاء اهم آهي. بيماريون اسان جي جسم ۾ پيدا نه ٿيون، پر هميشه اسان جي دماغ ۾. هڪ شخص جيڪو سخت بيمار آهي تنهن ڪري ذهني توازن جي کوٽ جو شڪار ٿيڻ جو تمام گهڻو امڪان آهي. هن جو پنهنجو دماغ / جسم / روح جو نظام توازن ۾ نه آهي، جيڪو نه رڳو خود محبت جي کوٽ پيدا ڪري ٿو، پر بيمارين جي ترقي ۽ سار سنڀال کي پڻ وڌائي ٿو. صدمو (ڇا ته ابتدائي ننڍپڻ جو صدمو يا بالغ ٿيڻ ۾ صدمو)، اندروني تڪرار، ذهني تڪرار، خود تي لاڳو ٿيل رڪاوٽون/انحصار، منفي زندگي جا واقعا (جنهن سان ڪو بند نٿو ڪري سگهجي) ۽ ٻيون ناپسنديده حالتون عام طور تي ان حقيقت ڏانهن وڌندا آهن ته اسان پاڻ بيمار ٿي وڃون ٿا. (هر بيماري اسان کي اهو احساس ڏياري ٿي ته اسان جي زندگين ۾ ڪجهه غلط آهي، ته اسان روحاني طور تي متوازن نه آهيون، ته اسان پاڻ سان گڏ نه رهندا آهيون). تنهن هوندي به، هڪ قدرتي غذا هتي به عجيب ڪم ڪري سگهي ٿي ۽ يقيني طور تي يقيني بڻائي ٿي ته اسان جو پنهنجو ذهن توازن ۾ اچي ٿو.

بيماريءَ جي ترقيءَ ۽ سار سنڀال جو بنيادي سبب هميشه اسان جي ذهن ۾ يا غير متوازن ذهني حالت ۾ هوندو آهي. آخرڪار، اهو اسان جي جسم کي ڪمزور ڪري ٿو، خاص طور تي اسان جي مدافعتي نظام، اسان جي سيل جي ماحول کي نقصان پهچائي ٿو ۽ بيماري جي ظاهر کي فروغ ڏئي ٿو..!!

پنهنجي دماغ ۽ جسم کي مستقل طور تي غير فطري غذا ذريعي دائمي زهر ڏيڻ جي بدران، توهان صورتحال کي حل ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي جسم کي صاف ڪري سگهو ٿا. ان سلسلي ۾، اهڙا بيشمار کاڌو پڻ آهن جيڪي اسان جي پنهنجي جسم لاء تمام گهڻو فائدي وارا آهن، ۽ انهن مان هڪ تازو ڌيان حاصل ڪري رهيو آهي انڪرو آهي.

ٻوٽن جا خاص اثر

جيتري حد تائين هن جو تعلق آهي، اسپراوٽ انهن کاڌي مان هڪ آهي، جيڪي مختلف سپر فوڊز وانگر، اهم مواد جي انتهائي اعلي کثافت آهن. ان ڪري ”نوجوان ٻوٽن“ ۾ معدنيات، وٽامنز، اينزائمز، اينٽي آڪسيڊنٽ، ثانوي ٻوٽن جي مواد جي وافر مقدار هوندي آهي ۽ اهي خوراڪ جو هڪ ڀرپور ذريعو آهن، خاص طور تي الڪائن واري غذا ۾. بيشمار تمدن جي بيمارين لاء، جيڪو هڪ طرف سچ آهي، گهٽ ۾ گهٽ پوء جيڪڏهن باقي غذا صحيح آهي. ٻوٽن جي هڪ ٻي خاص خوبي اها آهي ته توهان انهن کي تمام گهٽ وقت ۾، يعني ٿورن ئي ڏينهن ۾ پاڻ پوکي سگهو ٿا. توهان کي صرف مناسب ٻج/ ​​اسپروٽ جي ضرورت آهي (جيڪو تمام سستو آهي ۽ ان کي گهڻي وقت تائين محفوظ پڻ ڪري سگهجي ٿو)، مثال طور الفالفا، بروڪولي، مٽر، دال، مولا يا مونگ جي ڀاڄين (جي چونڊ تمام وڏي آهي)، a. germination jar يا germination jars (هڪ ننڍڙو پيالو پڻ قابل قبول آهي، جيتوڻيڪ اڀرندڙ جار کي وڌائڻ لاء تمام گهڻو سفارش ڪئي وئي آهي) ۽ پاڻي. سڀ کان پهريان، توهان کي جراثيم واري مواد کي چڱي طرح پاڻيء سان ڌوء، ان لاء هڪ چانهه سفارش ڪئي وئي آهي. ان کان پوء توهان ٻج جي مواد جو هڪ چمچو هڪ ٻرندڙ جار ۾ وجهي ڇڏيو ۽ ان کي ٻه ڀيرا پاڻي سان ڍڪيو. قسم تي مدار رکندي، ٻج وري 9 ڪلاڪن تائين پکڙيل آهن، بڪواٽ سان، مثال طور، اڌ ڪلاڪ ڪافي آهي. ترڻ کان پوءِ، پاڻي وجھو ۽ غير لڪايل ٻج ۽ خاص طور تي خالي ٻج جي کوٽ کي ترتيب ڏيو، بس سڙڻ کان بچڻ لاءِ (هڪ اهم قدم). پوءِ ھڪڙو قدم آھي جيڪو حقيقت ۾ اڀرڻ واري جار جي فائدن کي بيان ڪري ٿو: توھان ٻجندڙ ٻج کي واپس جار ۾ وجھو ۽ ان کي مٿي ڦيرايو، ترجيح ڏيو ته اھو ھڪڙي پليٽ تي مائل پوزيشن ۾ آھي. اهو اضافي پاڻي کي جراثيم واري جار جي ڇني ذريعي ڪڍي ڇڏيندو ۽ ڦڦڙن جي عمل کي روڪيندو.

اسپراٽس شاندار طور تي قدرتي / الڪائن واري غذا لاءِ موزون آهن ۽ ان کي تمام گهڻو بهتر ڪري سگهن ٿا. انهن جي اهم مادي جي گهڻائي جي ڪري، اهي خاص طور تي توهان جي پنهنجي دماغ / جسم / روح جي سسٽم لاء سفارش ڪيا ويا آهن..!!

ان حوالي سان، ٻوٽن کي اڀرڻ لاءِ هوا ۽ نمي جي ضرورت هوندي آهي، پر کين ڪڏهن به ترڻ يا پاڻيءَ ۾ نه ليٽڻ گهرجي. آخرڪار، قسم تي منحصر ڪري ٿو (هدايتون/سفارشون عام طور تي پراڊڪٽ جي پيڪنگنگ تي ملي سگھن ٿيون)، توهان کي روزانو ٻه ٽي ڀيرا تازو پاڻي سان چڱي طرح ڌوء. ٻوٽن جي قسم تي مدار رکندي، توهان آخرڪار فصل حاصل ڪري سگهو ٿا ۽ 2-9 ڏينهن کان پوء لطف اندوز ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن ٻوٽا تمام گهڻي عرصي تائين جراثيم جي ڄار ۾ رهن ته اهي سائي پنن کي ڄمائي ننڍا ننڍا ٻوٽا بڻجي ويندا. پر اهو واقعي خراب نه هوندو، ڇاڪاڻ ته اهي ننڍڙا ٻوٽا پڻ تمام غذائي آهن ۽ بنا ڪنهن شڪ جي کائي سگهجن ٿا. آخرڪار، توهان ڪجهه ڏينهن اندر ۽ سڀ کان وڌيڪ ٿوري ڪوشش سان هڪ تمام ضروري مادي سان مالا مال کاڌو ”اڀري“ سگهو ٿا، جيڪو نه صرف تمام گهڻو کائڻ لائق آهي، پر هڪ قدرتي غذا کي به تمام گهڻو مالا مال ڪري سگهي ٿو. ان لحاظ کان صحتمند، خوش رهو ۽ همٿ سان زندگي گذاريو.

توهان اسان جي حمايت ڪرڻ چاهيو ٿا؟ پوء ڪلڪ ڪريو هتي