اسان انسانن پنهنجي وجود جي شروعات کان وٺي هميشه خوش رهڻ جي ڪوشش ڪئي آهي. اسان تمام گهڻيون شيون پڻ آزمايون ٿا، سڀ کان وڌيڪ متنوع ۽ سڀ کان وڌيڪ خطرناڪ طريقن سان وڃون ٿا ته جيئن اسان جي پنهنجي زندگي ۾ ٻيهر هم آهنگي، خوشي ۽ خوشي جو تجربو / ظاهر ڪرڻ جي قابل ٿي. آخرڪار، اهو پڻ ڪجهه آهي جيڪو اسان کي زندگيء ۾ معني ڏئي ٿو، جنهن مان اسان جا مقصد نڪرندا آهن. اسان چاهيون ٿا ته پيار ۽ خوشي جي جذبات کي ٻيهر، ترجيح طور تي مستقل طور تي، ڪنهن به وقت، ڪٿي به. گهڻو ڪري، جيتوڻيڪ، اسان هن مقصد کي حاصل نه ڪري سگهون ٿا. تنهن ڪري اسان اڪثر پاڻ کي تباهي واري سوچن جي تسلط جي اجازت ڏين ٿا ۽ نتيجي ۾ هڪ حقيقت پيدا ڪري ٿي جيڪا مڪمل طور تي هن مقصد جي حاصلات جي خلاف آهي.

حقيقي خوشي جو تجربو ڪريو

ان سلسلي ۾، ڪيترائي ماڻھو پنھنجي اندر جي خوشين کي ڳوليندا آھن، پر ھميشه ٻاھرين دنيا ۾. مثال طور، توهان مادي شين تي ڌيان ڏيڻ چاهيو ٿا، جيترو ٿي سگهي پئسو ڪمائڻ چاهيو ٿا، هميشه جديد اسمارٽ فونز جا مالڪ آهيو، مهانگيون ڪارون هلائڻ، پنهنجا زيور، لگزري شيون خريد ڪريو، قيمتي برانڊڊ ڪپڙا پائڻ، هڪ وڏو گهر ۽ سڀ کان بهتر، ھڪڙو پارٽنر ڳولھيو جيڪو ڪري سگھي ٿو ڪجھ قيمتي / خاص ٿيڻ جو احساس (مادي دماغ رجحان - EGO). تنهن ڪري اسان ٻاهران گهربل خوشيون ڳوليندا آهيون، پر ڊگهي عرصي ۾ اسان ڪنهن به طرح خوش نه آهيون، بلڪه وڌيڪ ڄاڻو ٿا ته انهن مان ڪو به اسان کي ڪنهن به طرح خوش نٿو ڪري. ساڳيو ئي هڪ پارٽنر تي لاڳو ٿئي ٿو، مثال طور. گهڻو ڪري ڪيترائي ماڻهو سختيء سان هڪ پارٽنر ڳولي رهيا آهن. آخرڪار، بهرحال، اها محبت جي ڳولا آهي، توهان جي پنهنجي پاڻ ۾ محبت جي کوٽ جي ڳولا، جنهن کي توهان وري ڪنهن ٻئي شخص بابت ڳولڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو. پر ڏينهن جي آخر ۾، اهو ڪم نٿو ڪري. خوشيون ۽ پيار ٻاهران، گھڻي پئسي، آسائش يا ڀائيواريءَ ۾ نه ٿا ملن، پر خوشي، پيار ۽ خوشي محسوس ڪرڻ جي صلاحيت هر انسان جي روح ۾ موجود آهي.

سڀ پهلو، احساس، خيال، معلومات ۽ شيئر اڳ ۾ ئي اسان ۾ موجود آهن. تنهن ڪري اهو صرف اسان تي منحصر آهي ته اسان پنهنجو پاڻ جو ڪهڙو نسخو ٻيهر محسوس ڪريون ٿا ۽ ڪهڙو نسخو لڪيل رهي ٿو..!!

اهو شايد چريو لڳي سگهي ٿو، پر اهي پهلو، اهي احساس بنيادي طور تي هميشه موجود آهن، انهن کي صرف محسوس ڪرڻ / سمجهڻ گهرجي. اسان ڪنهن به وقت پنهنجي شعور جي حالت کي انهن اعلي تعدد سان ترتيب ڏئي سگهون ٿا، اسان ڪنهن به وقت ٻيهر خوش ٿي سگهون ٿا.

ان تي ڌيان ڏيو جيڪو توهان وٽ آهي ان جي بدران توهان وٽ ڇا آهي

خوش ٿيڻ جو ڪو به طريقو ناهي، ڇو ته خوش رهڻ ئي هڪ طريقو آهي. هڪ طرف، اهو پڻ اسان جي خود محبت جي ذريعي ٿئي ٿو. اهو تمام ضروري آهي ته اسان پنهنجو پاڻ کي ساراهيون، پنهنجو پاڻ سان پيار ڪريون، پنهنجي پاڻ سان ۽ پنهنجي ڪردار سان بيٺو، جنهن سان اسان پيار ڪريون ۽ سڀ کان وڌيڪ اسان جي سڀني حصن جو احترام ڪريون، اهي مثبت هجن يا منفي فطرت ۾ (خود محبت کي ڪڏهن به نرگسيت سان نه ملايو وڃي. انا پرستيءَ لاءِ غلط هجي). اسان سڀ هڪ تخليقي اظهار آهيون، منفرد مخلوقات اسان جي پنهنجي سوچن سان اسان جي پنهنجي حقيقت ٺاهي رهيا آهيون. اها حقيقت ئي اسان کي طاقتور ۽ متاثر ڪندڙ مخلوق بڻائي ٿي. ان حوالي سان هر ماڻهوءَ ۾ به اها صلاحيت آهي ته هو پاڻ سان پيار ڪري، توهان کي ان صلاحيت کي ٻيهر استعمال ڪرڻو پوندو. اها صلاحيت اسان ۾ به آهي، ٻاهرين دنيا جي بدران. جيڪڏهن اسان هميشه ٻاهران پيار يا خوشي جي احساس کي ڳوليندا آهيون، مثال طور پئسو، ڀائيواري يا منشيات جي صورت ۾، ته پوء اسان جي موجوده صورتحال ۾ ڪجهه به تبديل نه ٿيندو، اهو سڀ ڪجهه صرف مدد لاء روئيندو. پيار، اسان جي پنهنجي خود محبت جي گهٽتائي لاء. ان سلسلي ۾، ڪنهن جي پنهنجي روح جو رخ هميشه پنهنجي نفس جي محبت سان ڳنڍيل آهي. مثال طور، توهان خوشيءَ کي متوجه نه ٿا ڪري سگهو يا پنهنجي زندگيءَ ۾ خوش ٿيڻ جو احساس جيڪڏهن توهان صرف ڪڏهن سامهون تي ڌيان ڏيو. جيڪڏهن توهان گهٽتائي تي ڌيان ڏيو ٿا، توهان صرف پنهنجي زندگيء ۾ گهڻائي کي راغب نٿا ڪري سگهو ۽ ان سلسلي ۾، ڪيترائي ماڻهو صرف منفي پهلوئن تي ڌيان ڏين ٿا. تنهن ڪري اسان هميشه ان ڳالهه تي ڌيان ڏيڻ چاهيندا آهيون ته اسان ڇا وڃائي رهيا آهيون، ڇا نه آهي، اسان کي ڪهڙي ضرورت آهي، ان تي ڌيان ڏيڻ بدران اسان وٽ ڇا آهي، اسان ڇا آهيون ۽ ڇا حاصل ڪيو آهي، مثال طور.

اسان جيتري قدر شڪرگذار آهيون، اوترو وڌيڪ اسان گهڻو ڌيان، خوشين تي ۽ مثبت زندگيءَ جي حالتن تي - انهن کي پنهنجي ذهن ۾ جائز بڻائينداسين، اوترو ئي وڌيڪ اسان انهن حالتن/ حالتن کي به متوجه ڪنداسين..!!

شڪرگذاري پڻ هتي هڪ اهم لفظ آهي. جيڪو اسان وٽ آهي ان لاءِ اسان کي ٻيهر شڪرگذار ٿيڻ گهرجي، زندگيءَ جي تحفي لاءِ شڪرگذار ٿيڻ گهرجي جيڪا اسان تي نازل ڪئي وئي، اسان جي پنهنجي حقيقت جو خالق هجڻ جو شڪرگذار، هر ان شخص جو شڪر گذار جيڪو اسان کي پيار + پيار ڏئي ٿو ۽ بلڪل انهن سڀني ماڻهن لاءِ شڪرگذار آهيون جيڪي اسان وٽ آهن. اسان کي رد ڪريو، پر ساڳئي وقت اسان کي اهڙي احساس جو تجربو ڪرڻ جو موقعو ڏيو. اسان کي تمام گهڻو شڪرگذار ٿيڻ گهرجي ڪنهن به غير ضروري ٽڪر جي باري ۾ شڪايت ڪرڻ کان. جڏهن اسان اهو ڪندا آهيون، اسان اهو پڻ نوٽيس ڪندا آهيون ته وڌيڪ شڪرگذار اسان جي رستي ۾ ايندي. اسان هميشه اهو حاصل ڪندا آهيون جيڪو اسان آهيون ۽ جيڪو اسان تابڪاري ڪريون ٿا. ان لحاظ کان صحتمند، خوش رهو ۽ همٿ سان زندگي گذاريو.