سپر فوڊس ڪجهه وقت لاءِ رائج آهن. وڌيڪ ۽ وڌيڪ ماڻهو انهن کي وٺي رهيا آهن ۽ انهن جي پنهنجي ذهني خوشحالي کي بهتر بڻائي رهيا آهن. Superfoods غير معمولي کاڌو آهن ۽ ان جا سبب آهن. هڪ طرف، سپر فوڊز کاڌو/غذائي سپليمينٽس آهن جن ۾ خاص طور تي غذائي جزن (وٽامن، منرلز، ٽريس عناصر، مختلف فائٽو ڪيميڪلز، اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ امينو اسيد) جو وڏو مقدار شامل هوندو آهي. بنيادي طور تي، اهي اهم مادي جا بم آهن جيڪي فطرت ۾ ڪٿي به نه ملي سگهن ٿا. اهي قدرتي خزانا اسان جي جسم تي شفا بخش اثر رکن ٿا ۽ ان لاءِ انهن مان ڪجهه هر گهر ۾ هجڻ گهرجن.

اسان جي جسم تي هڪ شفا اثر

جيئن Sebastian Kneipp هڪ دفعو چيو: "فطرت بهترين فارميسي آهي" - ۽ هو هن بيان سان بلڪل صحيح هو. بنيادي طور تي، انهن سڀني بيمارين جو جواب آهي جيڪو هڪ شخص پنهنجي زندگيء جي دوران ۾ مبتلا آهي فطرت ۾ آهي. ان جي بيشمار دوائن جي ٻوٽن/ جڙي ٻوٽين/ جڙن وغيره جي ڪري، فطرت وٽ قدرتي علاجن جو هڪ وڏو ذخيرو موجود آهي، جن کي جيڪڏهن صحيح طريقي سان استعمال ڪيو وڃي ته هر بيماريءَ جو علاج ٿي سگهي ٿو. خاص طور تي، بيشمار سپر فوڊز جي شفا جي اثرات تي بار بار بحث ڪيو ويو آهي تازو وقتن ۾. ان حوالي سان، سپر فوڊز هڪ روايتي غذا ۾ هڪ شاندار اضافو آهي ۽ يقيني طور تي غذائي اجزاء جي ناقابل اعتماد گهڻي مقدار جي ڪري مڪمل ٿيڻ گهرجي. ان سلسلي ۾، فطرت پڻ اسان کي مختلف سپر فوڊز جو هڪ وڏو انتخاب پيش ڪري ٿو. مثال طور هوندو Spirulina ۽ ڪلوريلا الگي، جيڪو اسان جي جسم تي مضبوط ڊٽوڪسائيفائينگ اثر رکي ٿو، رت کي صاف ڪري ٿو ۽ مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو، ٻئي طرف ڪڻڪ ۽ جَوَن جا گھاس، 2 گھاس جيڪي سيل جي حفاظت ڪندڙ ڪلوروفل سان مالا مال آهن، انهن کي صاف ڪندڙ اثر آهي. سيل جي ماحول کي پڻ الڪائن توازن ۾ واپس آڻيو (اوٽو واربرگ، هڪ جرمن بايو ڪيمسٽ کي نوبل انعام حاصل ڪرڻ لاء دريافت ڪيو ويو آهي ته ڪا به بيماري بنيادي ۽ آڪسيجن سان ڀريل سيل ماحول ۾ موجود نه ٿي سگهي ٿي). ٻئي طرف وري به آهي مورنگا اوليفرا (جنهن کي ٽري آف لائف يا غذائيت سان مالا مال معجزاتي وڻ پڻ سڏيو ويندو آهي) هڪ ٻوٽو جيڪو نٽ خاندان مان اچي ٿو ۽ ناقابل علاج شفا جي صلاحيت رکي ٿو، آنڊن کي صاف ڪري ٿو، آنڊن جي نباتات کي مستحڪم ڪري ٿو ۽ اهم مواد جي انتهائي اعلي مواد جي ڪري ڪيترن ئي گهٽتائي جي علامات کي روڪي سگھي ٿو. . ترمرڪ، جنهن کي پيلو ادرک يا انڊين زعفران به سڏيو ويندو آهي، جنهن ۾ موجود ڪرڪيومين جي ڪري مضبوط سوزش واري اثر آهي، هضمي جي مسئلن کي رليف ڪري ٿو، هاءِ بلڊ پريشر کي گهٽائي ٿو ۽ حتي ڪينسر جي سيلن يا ڪارڪينجنڪ سيل ٽشوز سان وڙهندو آهي.

انهي سبب لاء اهو ٿيندو Turmeric مختلف قسم جي بيمارين / شڪايتن جي خلاف قدرتي علاج ۾ پڻ استعمال ڪيو ويو آهي. ان کان علاوه، اهڙا بيشمار ٻيا سپر فوڊ آهن جن ۾ اثرات جو هڪ وڏو اسپيڪٽرم ۽ انتهائي شفا جي صلاحيت آهي. هڪ طرف چيا جا ٻج، ڀنگ پروٽين، ناريل جو تيل، سائي چانهه، مچا چانهه، گوجي ٻير، ايڪائي ٻير، ميڪا، لسي، گينسنگ، بي پولن ۽ ٻيا بيشمار ٻوٽا آهن. اهي سڀئي سپر فوڊ جسم تي انتهائي مثبت اثر رکن ٿا جڏهن روزاني سپليمنٽس ۾ ورتو وڃي.

شعور جي صفائي

ان جي خاص ڳالهه اها آهي ته اهي سڀ اهم مادو بم به توهان جا پنهنجا آهن شعور کي صاف ڪرڻ ۽ ان جا سبب آهن. هر شيءِ جنهن جو توهان تصور ڪري سگهو ٿا، هر شيءِ جيڪا موجود آهي، رڳو اندران اندر رکي، رڳو توانائي/ توانائي واري رياستن تي مشتمل آهي. اهي رياستون ٿلهي ۽ گهٽجي سگهن ٿيون، denser ٿي سگهن ٿيون / هلڪو ٿي وڃن ٿيون. ڪنهن به قسم جي ناڪاري توانائي کي گھٽائي ٿي، مثبتيت توانائي واري حالت کي گھٽائي ٿي. "غير فطري کاڌو"، تيار کاڌو، فاسٽ فوڊ يا عام طور تي کاڌو جيڪي مصنوعي اضافو، اسپارٽيم، گلوٽاميٽ، ريفائنڊ شوگر وغيره سان ڀريل هوندا آهن، انهن ۾ انتهائي ٿلهي ويڪرائي سطح هوندي آهي. جڏهن اسان انهن کي استعمال ڪريون ٿا، اهي يقيني بڻائين ٿا ته اسان جي پنهنجي توانائي واري رياست جي گنجائش آهي. قدرتي، غير علاج ٿيل يا، ان کي بهتر ڪرڻ لاء، آلودگي کان پاڪ کاڌو هڪ هلڪو توانائي واري حالت آهي. تنهن ڪري اهڙا کاڌو اسان جي پنهنجي توانائيءَ جي بنياد تي هڪ مضبوط ڊي-ڊينسائيفڊ اثر وجهندا آهن. سپر فوڊز کاڌو آهن (جيڪڏهن اهي اعليٰ معيار جا هجن) جن ۾ انتهائي هلڪي وائبريشنل سطح آهي. ان جي خاص ڳالهه اها آهي ته اسان جو شعور ۽ ان جي نتيجي ۾ پيدا ٿيندڙ سوچن ۾ توانائي آهي. اسان جيترو وڌيڪ توانائيءَ سان هلڪو کائيندا آهيون، اوترو وڌيڪ مثبت اهو اسان جي پنهنجي شعور کي متاثر ڪري ٿو. منهنجي پهرين عظيم خود علم کان اڳ، مون وڏي مقدار ۾ سائي چانهه، نيٽل چانهه ۽ چيمومائل چانهه پيئندي هئي، هڪ اهڙي صورتحال جنهن منهنجي شعور کي صاف ڪيو ۽ مون کي منهنجي پهرين بصيرت لاء وڌيڪ قبول ڪيو. جيترو وڌيڪ قدرتي توهان کائو، وڌيڪ مثبت اهو توهان جي پنهنجي شعور تي اثر انداز ڪندو ۽ توهان صاف ٿي ويندا، ۽ مون تي يقين رکو، مڪمل طور تي صاف هجڻ جو احساس اتي موجود سڀ کان وڌيڪ متاثر ڪندڙ شيء آهي.

قدرتي غذا جا مثبت اثر

وڌيڪ ذهني وضاحت توهان حاصل ڪندا، وڌيڪ متحرڪ، طاقتور ۽ مضبوط توهان بڻجي ويندا. توهان جو پنهنجو تصور بدلجي ٿو، توهان تمام گهڻو حساس ٿي ويندا آهيو ۽ توهان جذبات ۽ خيالن سان گهڻو بهتر نموني سان مقابلو ڪري سگهو ٿا. ان کان علاوه، توهان موجوده ۾ گهڻو ڪجهه رهي سگهو ٿا، توهان ان مان ٻاهر نڪري سگهو ٿا دائمي طور تي وسيع لمحو زندگي گذاريندو آهي، جيڪو توهان کي هڪ پوزيشن ۾ رکي ٿو وڌيڪ جاندار کي ٻيهر ۽ آخري نه پر گهٽ ۾ گهٽ، اهو توهان جي پنهنجي ڪرشمي ۽ خود اعتمادي تي هڪ وڏو اثر آهي. انهي سبب لاء، مان هن وقت کائي رهيو آهيان جيترو ممڪن آهي، يقينا. ان جو مطلب آهي ته مان تمام گهڻو ڀاڄيون ۽ ميوو کائيندو آهيان. ان کان علاوه، آئون پنهنجي روزاني مينيو ۾ مختلف سڄو اناج جون شيون شامل ڪريان ٿو (سڄي اناج جي ماني، سڄو اناج چانور، سڄو اناج پاستا). اتي پڻ ڀاڄيون ۽ مختلف سپر فوڊ آهن. مان في الحال هڪ سپر فوڊ شيڪ شامل ڪري رهيو آهيان ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا جنهن ۾ مورنگا ليف پائوڊر، بارلي گراس ۽ ميڪا پائوڊر شامل آهن. ٻي صورت ۾، آئون عام طور تي اسپيرولينا ۽ کلوريلا پيليٽس شامل ڪريو. مان پنهنجي کاڌي کي ترمر، سامونڊي لوڻ، ڪارا مرچ ۽ نامياتي جڙي ٻوٽين جو هڪ خاص ميلاپ سان گڏ ڪريان ٿو. ان کان سواء، مان تمام گهڻو پاڻي پيئندو آهيان + 2 ليٽر چيمومائل چانهه، 1,5 ليٽر سائي چانهه ۽ 1,5 ليٽر نيٽل چانهه. هي منصوبو مون لاءِ مثالي آهي ذاتي طور تي ۽ منهنجي ڀلائي لاءِ، ۽ جيڪڏهن مان ان کي گهڻي عرصي تائين استعمال ڪريان، ته اهو مون کي هڪ وڏي توانائي واپس ڏئي ٿو. ان ڪري مان صرف سفارش ڪري سگهان ٿو سپر فوڊس ۽ عام طور تي قدرتي غذا سڀني لاءِ، انهن مان توهان کي حاصل ٿيندڙ صحت جا فائدا بي مثال آهن. ان لحاظ کان صحتمند، خوش رهو ۽ همٿ سان زندگي گذاريو.

مان ڪنهن به سپورٽ بابت خوش آهيان ❤