دنيا جي چوڌاري وڌيڪ ۽ وڌيڪ ماڻهو اهو محسوس ڪري رهيا آهن ته مراقبت انهن جي جسماني ۽ نفسياتي آئين کي بهتر بڻائي سگهي ٿو. مراقبو انساني دماغ تي زبردست اثر وجهي ٿو. صرف هفتيوار بنيادن تي غور ڪرڻ دماغ جي مثبت بحالي جي باري ۾ آڻي سگهي ٿو. ان کان علاوه، مراقبت اسان جي پنهنجي حساس صلاحيتن کي تيزيء سان بهتر بڻائي ٿو. اسان جو تصور تيز ٿي ويو آهي ۽ اسان جي روحاني ذهن سان تعلق شدت ۾ وڌي ٿو. جيڪي روز مراقبو ڪن ٿا انهن جي توجه ڏيڻ جي پنهنجي صلاحيت کي به بهتر بڻائي ٿو ۽ آخرڪار يقيني بڻائين ٿا ته انهن جي پنهنجي شعور جي حالت وڌيڪ متوازن آهي.
مراقبو دماغ کي تبديل ڪري ٿو
اسان جو دماغ هڪ پيچيده عضوو آهي جيڪو اسان جي سوچن تي اثر انداز ٿئي ٿو. ان حوالي سان هر ڪو پنهنجي سوچن جي مدد سان دماغي ڍانچي کي تبديل ڪري سگهي ٿو. جيترو وڌيڪ غير متوازن اسان جي پنهنجي سوچ جو اسپيڪٽرم، اوترو وڌيڪ منفي طور تي شعور جي هي توانائي واري گھڻ حالت اسان جي دماغ جي ساخت کي متاثر ڪري ٿي. ان جي برعڪس، مثبت سوچون، مثال طور هم آهنگي، اندروني امن، پيار ۽ سڪون جا خيال اسان جي دماغ جي مثبت بحاليءَ جو سبب بڻجن ٿا. اهو، موڙ ۾، پنهنجي انجام ڏيڻ جي پنهنجي رضامندي تي مضبوط اثر رکي ٿو. ڌيان ڏيڻ جي صلاحيت وڌي ٿي، ياد رکڻ جي صلاحيت بهتر ٿئي ٿي، ۽ سڀ کان وڌيڪ، اسان جي دماغ جي حالت وڌيڪ متوازن ٿي وڃي ٿي. مراقبي ۾ اسان کي آرام اچي ٿو ۽ ان جي نتيجي ۾ اسان جي سوچن جي فطرت تي تمام گهڻو مثبت اثر پوي ٿو.
