ڪجهه ڏينهن اڳ مون مضمونن جو هڪ ننڍڙو سلسلو شروع ڪيو جنهن ۾ عام طور تي detoxification، کولن جي صفائي، صفائي ۽ صنعتي طور تي تيار ڪيل خوراڪ تي انحصار جي موضوعن تي بحث ڪيو ويو. پهرئين حصي ۾ مان سالن جي صنعتي غذائيت (غير فطري غذائيت) جي نتيجن ۾ ويس ۽ وضاحت ڪئي ته ڇو نه صرف انهن ڏينهن ۾ detoxification انتهائي ضروري آهي، پر اسان جي مدد ڪري سگهي ٿي زندگي ڏانهن هڪ نئون رويو ڳولڻ ۾.

سڀني فضول شين / زهر جي جسم کي ختم ڪريو

انهن سڀني لاءِ جن اڃا تائين مضمونن جي هن سيريز جو پهريون حصو نه پڙهيو آهي پر اڃا تائين هن سڄي موضوع ۾ دلچسپي رکن ٿا، آئون صرف انهن کي پهريون مضمون سفارش ڪري سگهان ٿو: حصو 1: ڇو هڪ detox ؟! ٻي صورت ۾، اسان ٻئي حصي سان جاري رکون ٿا، ۽ سڀ کان وڌيڪ، ان تي عمل ڪرڻ ۽ هدايتون جيڪي ان سان گڏ وڃو. ان حوالي سان مون کي اهو به ٻڌائڻو پوندو ته مان اتي 10 ڏينهن کان پاڻ وٽ آهيان ۽ ”ريڊيڪل ڊيٽوڪسيفڪيشن“ ڪري رهيو آهيان (منهنجي وڊيو هيٺ ڏنل آهي- پر مان مضمون کي مڪمل پڙهڻ جي صلاح ڏيان ٿو، صرف ان ڪري جو مان ڪجهه شيون وساري ڇڏيان. وڊيو). آخرڪار، مان هن فيصلي تي آيو آهيان ڇاڪاڻ ته مون کي صرف مختلف "اپ" ۽ "هيٺ" رکڻو پوندو، يعني اهڙا لمحا هئا جڏهن مون وٽ ٿورو توانائي ۽ حوصلا هو (اهو گهڻو ڪري گهڻو ڪري گذريل ڪجهه هفتن ۽ مهينن ۾). ان سان گڏ، نتيجي طور، مون کي وڌيڪ مستحڪم "ذهانت" نه هئي ۽ اهو پڻ محسوس ڪيو ته جذباتي حالتن سان معاملو ڪرڻ تمام گهڻو ڏکيو آهي. ان کان علاوه، اهو سالن کان منهنجو مقصد رهيو آهي ته پاڻ کي سڀني غير فطري خوراڪ، لت واري مادي ۽ انحصار جي بنياد تي رهندڙ حالتن کان آزاد ڪريان، بس پنهنجي اوتار جو مالڪ بڻجڻ (هڪ مقصد جيڪو يقيناً ڪجهه به آهي پر آسان ٿي سگهي ٿو. پهچي ويو).

ڪو به ماڻهو جيڪو ماڻهن کي سادگي، فطري ۽ معقول طرز زندگي ڏانهن موٽڻ ۾ ڪامياب ٿي ويندو، اهو سڀ کان وڌيڪ حاصل ڪري سگهندو - يعني سماجي سوال کي حل ڪيو. - Sebastian Kneipp..!!

انهي سبب لاء، مون هڪ ڀيرو ٻيهر مڪمل طور تي detoxification جي موضوع سان معاملو ڪيو. منهنجو ڌيان هن ڀيري خاص طور تي آنڊن جي صفائي تي هو، ڇاڪاڻ ته مون ڪڏهن به انهن اهم پهلوئن کي مڪمل طور تي اندروني طور تي نه ڪيو آهي ۽ مون ماضي ۾ انهن تي تمام گهٽ ڌيان ڏنو. بهرحال، نتيجي طور، مون هڪ منصوبي تي ڪم ڪيو ته ڪيئن منهنجي detoxification وڃڻ گهرجي.

ھدايت ۽ عمل درآمد

ان دوران مون پنهنجي ڀاءُ کي bentonite ڏنو آهي - صرف بيان ڪيل طور تي zeolite استعمال ڪريو ...

ان جو بنياد غذا ۾ مڪمل تبديلي هئي، يعني ڪو به جانورن جي شين (اوور ايسڊيشن - بلغم جي ٺهڻ وغيره)، ڪاربوهائيڊريٽ ۾ مڪمل طور تي گهٽ (نه ماني، نه ميوو - جيتوڻيڪ ميوو جيڪو جراثيم کان پاڪ آهي ۽ نه وڌو ويو صحت مند آهي - سوال ناهي. ، نه پاستا، نه چانور وغيره. - ڪيٽون جسمن جو ٺهڻ) ۽ تمام گهٽ کاڌو (روزو رکڻ جهڙو)، صرف جسم تي ٿورو دٻاءُ وجهڻ لاءِ. مان هڪ ڏينهن ۾ صرف هڪ ماني کائيندو هو ۽ ان ۾ سبزي جي پليٽ شامل هئي (پالڪ، ڪيلي، اڇي گوبي، برسلز اسپراوٽس، بروڪلولي، پياز، لہسن وغيره). سڀ کان پهريان، مون کي مڪمل طور تي خام ويگن کائڻ چاهيو، پر جيئن ته اهو / مون لاء ناقابل اعتبار حد تائين ڏکيو آهي، مون ڀاڄين کي مختلف طريقن سان پروسيس ڪيو. هڪ طرف مون ان مان هڪ casserole ٺاهيو، ٻئي طرف هڪ ننڍڙو سوپ ۽ آخر ۾ مون کي ٻاڦ ڪرڻ لاء تبديل ڪيو. مون مختلف جڙي ٻوٽين ۽ ڪدو جي ٻج جي تيل جي 1-2 چمچن سان وينجن کي صاف ڪيو. ان کان علاوه، مون سڄي ڏينهن ۾ 5-6 اخروٽ (هڪ ڀيرو هيزلنٽ پڻ) کائيندا هئا. ان کان علاوه، روزانو 3-4 چمچ ناريل جو تيل هوندو هو، يعني مان ڀاڄين کي توانائيءَ جي نئين مکيه ذريعن طور استعمال ڪندو هو.ناريل جو تيل زهر ڇو نه آهي). انهيءَ سبب لاءِ، مون کي ايترو سٺو محسوس نه ٿيو جيترو هن ڊيٽوڪسيفڪيشن دوران توانائيءَ جي کوٽ، صرف ان ڪري جو مون پاڻ کي ڪافي توانائي ڏني هئي (مان ٽريننگ کان پوءِ شام جو ٿورو ٿڪل هئس، سمجھه ۾). ان کان علاوه، مان هڪ ڏينهن ۾ 2-3 ليٽر پاڻي پيئندو آهيان ۽ وقت وقت تي تازو ٺهيل هربل چانهه (هڪ ڀيرو چيمومائل چانهه جو هڪ برتن - طريقي سان منهنجي پسنديده چانهه، هڪ ڀيرو نيٽل چانهه وغيره، پر صرف آخري 3 ڏينهن ۾. پاڻي - اهو نڪتو اهو رستو). غذائي سپليمنٽس جي لحاظ کان، مون وٽ اھو آھي Spirulina* استعمال ڪيو ويو (مان ڇڏي ويو هو ۽ جسم کي ڪيترائي غذائي مواد فراهم ڪندو آهيان - مون هميشه انهن مان هڪ مڪمل هٿ ورتو - ڪڏهن صبح جو، ڪڏهن شام جو)، پوء 3-4 ڦڙا ڏينهن ۾ 3-4 ڀيرا اوريگانو تيل* (تمام گهڻو detoxifying, cleansing, antiviral, antiparasitic, antibacterial, "antifungal" اثر آهي ۽ ناقابل يقين حد تائين flushing آهي) جنهن کي مون شروع ۾ ناريل جي تيل تي اڇلايو، ان کان پوءِ ان کي خالي ڪيپسولن ۾ ڀريو (ڇاڪاڻ ته oregano oil) تمام جلندڙ ذائقو، - ان کي ڪڏهن به خالص نه وٺو). پوءِ bentonite ۽ psyllium husk ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا، ٻه چمچا صبح جو هڪ ڀيرو بينٽائٽ* + ٻه چمچا psyllium husk* ۽ ساڳئي شام. Bentonite هڪ شفا ڏيڻ واري زمين آهي جيڪا بيشمار زهر، ڳري ڌاتو، ڪيميائي، سليگ ۽ حتي ريڊيويڪل ذرات کي پابند ڪري ٿي ۽ يقيني بڻائي ٿي ته اهي خارج ٿي سگهن ٿيون. بدلي ۾، سائليم ڀاڄيون آنڊن جي پرسٽالسس کي متحرڪ ڪن ٿيون، آنڊن ۾ سوجن ٿيون، پاڻي کي بند ڪن ٿيون، آنت جي مواد جي مقدار کي وڌائين ٿيون ۽ نتيجي ۾ خاص طور تي بهتر هضم کي يقيني بڻائين ٿيون. ٻئي طرف، اهي هڪ قسم جي حفاظتي فلم ٺاهيندا آهن جيڪي اندرين جي اندرين ڀتين کي ڍڪيندا آهن ۽ پوء آنت جي حرڪت جي معيار کي بهتر بڻائي ٿو. غذائيت کان علاوه، bentonite ۽ psyllium husks پڻ آنڊن جي صفائي جو بنياد بڻجي ٿو، ڇاڪاڻ ته توهان سڀني فضول شين ۽ زهر جي اندرين کي ختم ڪرڻ چاهيو ٿا (جنهن ڪري اهو غير فطري غذا کي برقرار رکڻ جو ڪو احساس ناهي). آخر ۾، مان اڃا تائين آهيان زيوليٽ تبديل ٿيل (پڻ شفا ڏيڻ واري زمين، صرف پيئڻ لاء تمام آسان + ان جي ڪرسٽل ڍانچي جي ڪري وڌيڪ اثرائتو). detox جي اندر هڪ ڏينهن پڻ هن طرح نظر آيو:

قدم 1: صبح جو 08:00 ۽ 10:00 جي وچ ۾ اٿيو، بينٽونائيٽ (2 چمچا) + فلي سيڊ شيل (2 چمچا) سڌو پيتو. ان کان پوء وري تقريبا 500 ملي ميٽر پاڻي بعد ۾ (اهو ضروري آهي ڇاڪاڻ ته psyllium husk جي سوجن جي خاصيتن جي ڪري)
قدم 2: هڪ ڪلاڪ کان پوءِ هڪ چمچو ناريل جو تيل + ​​3-4 قطرا اوريگانو آئل گڏ ڪري وٺو
قدم 3: 15:00 PM هڪ مکيه سبزي ماني تيار ڪئي وئي ۽ کائي وئي. حصو کان پوء، خالص turmeric جو هڪ چمچو + وڌيڪ ناريل تيل + ​​اوريگانو تيل. مون کاڌي کي هماليه جي گلابي لوڻ، مرچ ۽ ڪڏهن ڪڏهن ڪدو جي ٻج جي تيل سان (ذائقو لاءِ) صاف ڪيو.
قدم 4: اٽڪل 2-3 ڪلاڪ بعد، خاص طور تي جڏهن مون کي لالچ ٿي، مون ڪجهه اخروٽ کائي
قدم 5: تقريباً 20:00 وڳي هڪ ٻيو چمچو ناريل جو تيل + ​​اوريگانو آئل (جيڪي آخر تائين مون ناريل جو تيل گهٽ ورتو، مون کي هاڻي ان توانائي جي ضرورت نه رهي آهي)
قدم 6: جيڪڏهن مون کي بک جو ٻيو خوفناڪ حملو ٿئي ها ته پوءِ مون هڪ خام پياز + 2-3 لونگ خالص لونگ کائي (ها، اهو منهنجي وات کي تمام گهڻو ساڙي ٿو، ٻئي طرف مان پنهنجي بک کي ختم ڪرڻ جي قابل ٿي ويو آهيان ۽ اهو ميلاپ واقعي ان کي ختم ڪري ٿو. ٻيهر)
قدم 7: آخرڪار، مون هڪ ٻيو bentonite ۽ psyllium husk ميڪس ملايو ۽ پيتو.

اهم نوٽ: 

اهو ذڪر ڪرڻ پڻ تمام ضروري آهي ته مون شروع ۾ ڪيترائي اينيما وڃايا. پهرين 3 ڏينهن لاءِ في شام 3 اينيما چئو (مون کي اهو مليو آهي ان لاءِ اينيما ڊيوائس* پريشان). آخرڪار، هي قدم انتهائي سفارش ڪئي وئي آهي، ڇاڪاڻ ته خاص طور تي آنت جي صفائي / detoxification جي شروعات ۾ اهو ضروري آهي ته وڏي آنت کي مڪمل طور تي آزاد ۽ ٻاهر ڪڍيو وڃي. مون کي تسليم ڪرڻو پوندو ته پهريون ڀيرو اهو خيال خلاصو هو ۽ ان تي قابو پائڻ لاءِ مون لاءِ ٿوري ڪوشش ورتي. پر جيڪڏهن توهان وري اينيما کي وڃائي ڇڏيو، توهان محسوس ڪيو ته اهي ڪجهه به آهن پر خراب آهن، صرف پهريون اينيما خالي ڪرڻ لاء وڏي زور تي زور ڏئي ٿو، پر صرف پهريون. توهان فرش تي پڻ ليٽيو (اتي مختلف پوزيشن آهن، سڀني چئن تي، توهان جي پٺي تي يا توهان جي پاسي تي - جيڪو مون ڪيو)، ٽيوب کي ڪجهه ڪريم سان داخل ڪريو ۽ پاڻي ڏيو (1-2 ليٽر جي وچ ۾، تجربو تي منحصر آهي) آهستي آهستي پر مسلسل وهڻ. پوءِ، يعني سڄو پاڻي اندر وڃڻ کان پوءِ، توهان ان کي 10-20 منٽن لاءِ اندر رکڻ جي ڪوشش ڪريو (پهريان اهو تمام ڏکيو ثابت ٿيو). هتي اهو پڻ مشورو ڏنو ويو آهي ته پاڻ کي مختلف پوزيشن کڻڻ، جمپنگ وغيره پڻ مدد ڪري ٿي، ڇاڪاڻ ته اهو پاڻي کي وڏي آنت ۾ چڱي طرح ورهائڻ جي اجازت ڏئي ٿو. پوء توهان پنهنجو پاڻ کي خالي ڪري سگهو ٿا. هر شي ڌماڪي سان مرحلن ۾ نڪرندي آهي ۽ توهان واقعي محسوس ڪري سگهو ٿا ته ڪيترو گندو اچي رهيو آهي. ذاتي طور تي، مان صرف اهو چئي سگهان ٿو ته توهان واقعي آزاد ۽ روشني محسوس ڪيو. اهو ڄڻ ته هڪ لوڊ توهان کي بند ڪيو ويو آهي ۽ احساس صرف ناقابل اعتماد آهي. 

مان هاڻي ڪيئن محسوس ڪريان؟! 

مون سڄي شي کي 10 ڏينهن تائين مشق ڪيو آهي، وقت بوقت معمولي انحرافن سان، ۽ مون کي چوڻو پوندو ته اهو تمام گهڻو قابل قدر هو. يقينن، پهرين ڪجهه ڏينهن ۾ مون کي ننڍي کان وڌيڪ مضبوط detoxification جون علامتون نظر آيون، يعني مون کي سڄي پٺيءَ تي ننڍڙا ننڍڙا ننڍڙا ڌاڙا نظر آيا، جڏهن ٿڌ هئي (urticaria وري موٽي آيو) ۽ چوٿين ڏينهن مون کي ٿورڙو بيمار محسوس ٿيو. پر اهي علامتون پوءِ ختم ٿي ويون ۽ صرف هڪ ئي شيءِ جيڪا آئي هئي اها بک جي سخت درد هئي. ٻئي طرف، مان هاڻي مڪمل طور تي مختلف محسوس ڪري رهيو آهيان، يعني گهڻو وڌيڪ زنده، اهم، ذهني طور تي وڌيڪ مضبوط، وڌيڪ متوازن ۽ منهنجي منهن تي چمڙي پڻ صاف ٿي چڪي آهي (ان حقيقت کان سواء، مون تقريبا 5 ڪلوگرام وڃائي ڇڏيو آهي). ائين ٿو لڳي ڄڻ هڪ ٻرندڙ احساس دور ٿي ويو آهي ۽ هاڻي منهنجي وڃايل زندگي واپس آئي آهي. نتيجي طور منهنجي ذهنيت پڻ مڪمل طور تي تبديل ٿي وئي آهي ۽ مان محسوس ڪريان ٿو ته وڌيڪ مضبوط ارادو، وڌيڪ پيداوار ۽ وڌيڪ خبردار. مثال طور، اهو منهنجي لاءِ سوال کان ٻاهر هوندو ته صرف چيني نوڊلز جو هڪ پيڪٽ استعمال ڪريان (ماضي ۾ تمام گهڻو استعمال ڪيو ويو - مان ڄاڻان ٿو، انتهائي خراب طور تي) يا مکڻ ۽ پنير سان گڏ هڪ ماني، صرف ان ڪري جو منهنجو رويو کاڌو ۽ ان جي طرف کاڌي مڪمل طور تي تبديل ٿي چڪو آهي. ساڳيو ئي روزاني کاڌي لاء پڻ آهي. تنهن ڪري مان هاڻي شام جو هڪ ٻي وڏي ماني تي پنهنجو علاج ڪرڻ جو خيال نه ڪندس. ۽ يقينن، جيتوڻيڪ اهو منهنجو مقصد آهي، مان نه ٿو سمجهان ته آئون هن فارم ۾ زندگي لاء مشق ڪندس، مان اڃا تائين ان لاءِ تيار نه آهيان، ساڳيو ئي خام ويگن غذا لاءِ آهي (هر شي وقت سان گڏ اچي ٿي. ). ۽ اتي ضرور هڪ ٻيو ڏينهن هوندو جڏهن مان پاڻ کي ڪنهن شيءِ جو علاج ڪندس. تنهن هوندي به، مان هن وقت غذا ۾ تبديليءَ تي قائم رهندس، خاص ڪري ڪاربوهائيڊريٽ جي حوالي سان ۽ روزانو هڪ کاڌو. چڱو پوء، آخر ۾ آئون صرف سفارش ڪري سگهان ٿو اهڙي قسم جي detoxification / آنت جي صفائي هر ڪنهن کي. اهو صرف آزاد ٿيڻ آهي جڏهن آنڊن کي صاف ڪيو وڃي ۽ پوء گهڻو بهتر ڪم ڪيو وڃي، جڏهن توهان محسوس ڪيو ته سڄو جسم تمام گهڻو بهتر ڪم ڪري ٿو ۽ اهو نقصانڪار مادو مسلسل رت ۾ واپس نه ٿو وڃي يا جسم وڌيڪ ڀريل / اوورلوڊ ٿيل آهي. اهو زندگيءَ لاءِ مڪمل طور تي نئون رويو آهي ۽ مون کي ذاتي طور تي واضح ڪيو آهي ته اهڙي قسم جي detoxification ڪيتري اهم ٿي سگهي ٿي، خاص ڪري اڄ جي دنيا ۾. آخري نه پر گهٽ ۾ گهٽ، مان اهو شامل ڪرڻ چاهيان ٿو ته منهنجو جسم اڳ ۾ ئي تمام گهڻو آزاد ۽ بيڪار آهي، پر يقينا اهو مڪمل طور تي آلودگي کان آزاد نه هوندو، اهڙي عمل ۾ ڪجهه وقت لڳندو آهي. تنهن ڪري توهان ان جو مقابلو ڪري سگهو ٿا هڪ PC سان ڀريل وينٽيليشن ڊڪٽس سان ۽ توهان مٽي جو هڪ وڏو حصو پاڻ کي هٽايو، پر 100٪ نه (توهان کي خبر آهي ته مان ڇا حاصل ڪري رهيو آهيان). بهرحال، مان مستقبل بابت تمام گهڻو پراميد آهيان. ان لحاظ کان صحتمند، خوش رهو ۽ همٿ سان زندگي گذاريو.

مان ڪنهن به سپورٽ بابت خوش آهيان 

* Amazon لنڪس کلاسک الحاق واريون لنڪس آهن، يعني مون کي هڪ ننڍڙي ڪميشن ملي ٿي جيڪڏهن توهان ڪنهن هڪ لنڪ ذريعي خريداري ڪندا آهيو. يقينا، اهو اعلي خرچن جو نتيجو ناهي. پوء جيڪڏھن توھان پروڊڪٽس ۾ دلچسپي رکو ٿا ۽ مون کي سپورٽ ڪرڻ چاھيو ٿا، توھان ائين ڪري سگھو ٿا ھن طريقي سان 🙂